为什么大多数人宁愿吃生活的苦不愿意吃学习的苦?这是知乎日报上一个问题,精选出来的回答认为:保持一个生活状态久了会习惯,即使这种状态很糟糕,这种糟糕也会成为他的舒适区。 很多人知道舒适区这个概念,知道要想改变就必须突破舒适区。想突破舒适区,都有什么挑战?怎样应对这些挑战? 娘娘为大家带来一场关于如何突破舒适区的拆书
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生活中经常有感到心累而不安的时候; 比如,一边看到工作无穷无尽,又为挤不出时间陪伴家人而自责; 制定各种计划为了让自己更高效,却没有给自己放松的时间; 觉得自己在焦虑,生硬,机械的生活,人际关系也变得僵硬。 这里面我们面临的问题不是自己能力不足,而是缺少心灵能量的补给。 怎样才能给自己心灵充电呢?