拆书帮

城市之光NO.48线下活动

2018年08月07日 19:00-21:00

北京朝阳区双井乐成中心A座9层

活动费用:￥30.00/人

北京城市之光分舵

NO.1 ：将杂事变成行动(阿冉，TF1-1）
NO.2 ：如何实现真正的改变(走安娜，TF1-1）
NO.3 ：精进目标，让练习的目标更加明确（晓军，TF2-2）
NO.4：如何获得正面情感，恢复情感精力(静静，TF3-2)

活动已结束

已有4人报名参加

活动安排 SCHEDULES

安排一

拆书家

阿冉
所在级别：TF1-1

点评员：

陈林

学习目标：让学习者学会转化为行动的三个思考步骤

作者:张永锡
出版社:文化发展出版社
出版年: 2017-8

学习主题：将清单中的杂事落实到实处，日日清，事事毕

我们每天要处理各种各样的杂事，那么有没有想过什么样的事才称之杂事呢?
这些杂事躺在我们的清单里，你做完了么?
你是不是觉得就是自己赖才没有完成呢？
你是不是被众多杂事缠身，头痛欲裂过呢？
你想过原因是什么呢？
阿冉将带领你剖析这些原因，通过将杂事加工成行动，让你完成清单。

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安排二

拆书家

Liao
所在级别：TF2-2

点评员：

娘娘-

学习目标：让学习者学会让目标更加可控，可量化

作者:[美] 安德斯·艾利克森（Anders Ericsson）
出版社:机械工业出版社
出版年: 2016-11-6

学习主题：精进目标，让练习的目标更加明确

我们小时候放暑假的时候都有一个习惯，就是做暑假目标。但是很多时候暑假过完了，目标基本没有实现过。
很多时候大家都知道分解目标，但是分解后的目标还是不明确，无法实现。你可能觉得明确的目标就是数字化的目标，但其实并不是这样的，明确的目标是在你可控的范围内，可量化练习的，并且可以刻意练习而达到的目标。
那么什么样的目标是确定的呢？听晓军带你一起精进目标。

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安排三

拆书家