拆书帮

钟启宇武汉珞珈分舵三级拆书家 2018年01月04日我叫钟启宇，1970年代人。我热爱生活，喜爱大自然。在拆书帮，我重拾学习兴趣，获得了在其他地方难以获得的激情，希望通过不断的拆书练习，让我成长为自己想要的样子。

TA的拆书实录 TA的活动

2018-01-16

如何对时间管理进行有效评估。
所属活动: 武汉珞珈分舵2018年第1次活动街道口场所在级别: TF1-1 拆解书目: 《小强升职记》学习目标: 学习者掌握对个人时间管理的有效评估。
2018-02-04

如何用互联网进行“联机学习”
所属活动: 武汉珞珈分舵2018年第9次活动街道口场所在级别: TF1-2 拆解书目: 《跃迁》学习目标: 改进学习模式，从而提高知识积累的效率。
2018-03-23

多重博弈策略（TFT）在人际交往模式中的应用
所属活动: 人际交往中，多重博弈与倾听的奥秘？所在级别: TF2-1 拆解书目: 《跃迁》学习目标: 学习者学会在人际交往中维护自己的正当利益，增强对世界的掌控感
2018-03-30

多重博弈策略在人际交往模式中的应用
所属活动: 人际交往中，多重博弈与倾听的奥秘？所在级别: TF2-1 拆解书目: 《跃迁》学习目标: 学会在人际交往中维护自己的正当利益，获得相对公平的利益
2018-05-08

职业生涯黄金4问的应用。
所属活动: 从精神到金钱全面武装自己所在级别: TF2-2 拆解书目: 《远见》学习目标: 能够持续审视自己的职业生涯动力来源，并做建设性调整。
2018-06-11

父母和孩子顺畅对话的技巧
所属活动: 用PDF法养成复盘的习惯，你值得拥有所在级别: TF2-3 拆解书目: 《青春期孩子的正面管教》学习目标: 学习者能够运用对话的四个步骤与孩子进行对话。
2018-07-15

提升影响圈摆脱内疚圈，增强生命力
所属活动: 提升影响圈摆脱内疚圈，增强生命力所在级别: TF3-1 拆解书目: 《高效能人士的七个习惯（精华版）》学习目标: 清晰区分影响圈和关注圈，主动放弃关注圈，建立以影响圈为中心的
2018-07-30

有效沟通促成双赢结果。
所属活动: 珞珈分舵6月活动——复盘+反馈=高效人生所在级别: TF2-4 拆解书目: 《高效能人士的七个习惯》学习目标: 用倾听技巧与他人有效沟通，运用双赢四步骤达成双赢结果。
2018-09-03

如何避免压力制造的自控力陷阱。
所属活动: 珞珈分舵8.30周四光谷南场——避免压力所在级别: TF3-2 拆解书目: 《自控力》学习目标: 在遇到压力的时候，运用疏压三步法解决自控力失效问题。
2018-10-15

如何集中注意力
所属活动: 珞珈分舵10.12周五体院场-注意力所在级别: TF3-3 拆解书目: 《注意力》学习目标: 在任务繁重的情况下运用气泡技术集中注意力以高效工作。