拆书帮

guoguo 福州闽江分舵二级拆书家 2016年07月26日

TA的拆书实录 TA的活动

2016-01-22

如何养大一个兴趣
所属活动: 福州筹备分舵第六次线下拆书活动所在级别: TF1-2 拆解书目: 《你的生命有什么可能》学习目标: 培养兴趣的三个步骤
2016-01-22

聊天技巧
所属活动: 福州筹备分舵第二次线下练习所在级别: TF1-1 拆解书目: 《跟任何人都聊得来》学习目标: 掌握聊天技巧
2016-04-14

abcc
所属活动: 福州分舵第十一次线下拆书所在级别: TF2-3 拆解书目: 《改变提问，改变人生（原书第2版）》学习目标: abcc提问
2016-04-14

如何在愤怒、恐惧或受伤得情况下展开对话
所属活动: 福州分舵第十一次线下拆书所在级别: TF2-4 拆解书目: 《关键对话》学习目标: 如何在愤怒、恐惧或受伤得情况下展开对话
2016-04-19

如何培养一个兴趣
所属活动: 福州分舵第七次线下拆书所在级别: TF2-2 拆解书目: 《你的生命有什么可能》学习目标: 培养一个兴趣
2016-04-19

恐惧的几个层次
所属活动: 福州分舵第七次线下拆书所在级别: TF2-1 拆解书目: 《拆掉思维里的墙》学习目标: 恐惧的层次
2016-12-19

学会用综合陈述法正确表达自己的看法
所属活动: 11月19日线下定级活动所在级别: TF3-1 拆解书目: 《关键对话》学习目标: 学会用综合陈述法正确表达自己的看法
2016-12-19

如何正确处理他人情绪的方式
所属活动: 12月18日晚线下定级活动所在级别: TF3-2 拆解书目: 《重塑心灵（升级版）》学习目标: 学习如何正确处理他人情绪的方式
2016-12-19

如何管理情绪
所属活动: 12月18日晚线下定级活动所在级别: TF3-3 拆解书目: 《重塑心灵（升级版）》学习目标: 如何管理情绪
2017-12-11

克服恐惧，提升安全感
所属活动: 线下定级活动所在级别: TF3-1 拆解书目: 《拆掉思维里的墙》学习目标: 通过学习恐惧的三个层次，学完后，能够克服生活中我们所面临的恐
2017-12-11

自我情绪管理
所属活动: 线下定级活动所在级别: TF3-2 拆解书目: 《重塑心灵（升级版）》学习目标: 如何用四招（理解接纳，运用，改变，提升）来学会自我情绪管理
2017-12-11

能力三核，制定能力清单，完成能力翻译
所属活动: 线下定级活动所在级别: TF3-3 拆解书目: 《你的生命有什么可能》学习目标: 学会辨析能力的核心要素，制定能力提升计划，完成能力翻译