《P.E.T.父母效能训练实践篇》
作者:托马斯·戈登
出版社:中央广播电视大学出版社
出版年: 2015-11-1
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学习如何对孩子进行积极倾听活动: 泰安筹备分舵第6次线下活动 级别: TF2-3 目标: 学习在亲密关系中用你句式做一次积极倾听 在孩子的成长过程中，我们以往使用的方法往往是有效沟通的绊脚石，无法跟孩子有效沟通。学习积极的倾听就可以通过共情和理解来倾听孩子，从而引导孩子自己去解决问题。
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学习发送完整的“我---信息”活动: 泰安筹备分舵第2次线下练级 级别: TF2-1 目标: 学习发送完整的“我---信息”来表达自己的感受和受到的影响 我们在工作或者生活中，经常会说“你—信息”，这通常是沟通的绊脚石。而“我—信息”可以告诉孩子，他的行为会让你有何种感受以及会对你产生什么样的影响，这就不会导致绊脚石的后果，但是什么样的“我—信息”是完整且有效的呢？
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建立有效的沟通的方式活动: 拆书帮南昌滕王阁分舵第117次线下活动 级别: TF1-1 目标: 如何和孩子建立有效的沟通 P.E.T.父母效能训练（Parent Effectiveness Training）是1962年托马斯.戈登博士研创的一套亲子沟通模式，该沟通模式以人本主义心理学为基础，拥有科学的操作和使用系统，是全球首个父母成长课程。 《纽约时报》评论其为“一场全球性运动”，至今该沟通模式已在全世界50余个国家传播，数百万家庭受益。托马斯戈登博士因此三次被提名为诺贝尔和平奖的提名人，受邀为美国白宫儿童顾问。
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和孩子建立有效的沟通活动: 拆书帮南昌滕王阁分舵第88次升级打怪 级别: TF1-1 目标: 学会和孩子有效沟通的方法 运用《父母效能训练手册:让你和孩子更贴心》不受时间限制的P.E.T.教程，将会让你即刻产生效果：减少战争，少发脾气、不说谎话、不再使用惩罚。不管你家孩子是刚会走路而寻求独立的幼儿，还是开始反叛的青少年，您在使用《父母效能训练手册:让你和孩子更贴心》的时候都可以发现：P.E.T.确实是一套富有同情心、卓有成效的办法，以帮助您养育一个充满责任心的孩子，塑造一个让孩子快乐成长的家庭环境。
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用共赢方法解决亲子冲突活动: 拆书帮南昌分舵第40次线下学习活动 级别: TF2-3 目标: 学习者能够在面对与孩子或他人的冲突时，使用共赢方法来解决冲突 父母效能训练（P.E.T.）由美国著名心理学家托马斯·戈登于40多年前创立，是美国第一个全国性的父母训练教程，向父母传授与孩子有效沟通的技巧，并循序渐进地提出建议，以解决家庭冲突，让每个人在冲突中都赢。 Ｐ.Ｅ.Ｔ.父母效能训练的奇妙与卓越之处， 在于戈登博士用一个行为窗口， 打破了人们固有的二元对立的思维模式， 引领父母们进入沟通的本质：没有对错的评判， 只有事实的陈述和真实感受的流淌； 我们之间没有好与不好， 只有相同或者不同。以此认知为基石， 为沟通的起始点， 剩下的就是如何使用语言的问题而已。
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积极倾听活动: 拆书帮南昌分舵第39次线下学习活动 级别: TF2-2 目标: 学习者能够在他人有负面情绪时，有效地帮助他人从负面情绪中得到 父母效能训练（P.E.T.）由美国著名心理学家托马斯·戈登于40多年前创立，是美国第一个全国性的父母训练教程，向父母传授与孩子有效沟通的技巧，并循序渐进地提出建议，以解决家庭冲突，让每个人在冲突中都赢。《P.E.T.父母效能训练实践篇》收集了大量家庭运用Ｐ.Ｅ.Ｔ.的实例， 更是对这套沟通技巧背后的使用原则和理论做了进一步的阐述。它就像是Ｐ.Ｅ.Ｔ. 的进阶版， 为所有学过Ｐ.Ｅ.Ｔ.的父母们答疑解惑， 但它同时也是新开始学习Ｐ.Ｅ.Ｔ.的很好的读本， 前人的经验会省去你不少的时间。
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用“我信息”来表达自我活动: 拆书帮南昌分舵第39次线下学习活动 级别: TF2-1 目标: 学习者在他人做出影响到自己需要的行为时，用“我信息”来表达 父母效能训练（P.E.T.）由美国著名心理学家托马斯·戈登于40多年前创立，是美国第一个全国性的父母训练教程，向父母传授与孩子有效沟通的技巧，并循序渐进地提出建议，以解决家庭冲突，让每个人在冲突中都赢。 Ｐ.Ｅ.Ｔ.父母效能训练的奇妙与卓越之处， 在于戈登博士用一个行为窗口， 打破了人们固有的二元对立的思维模式， 引领父母们进入沟通的本质：没有对错的评判， 只有事实的陈述和真实感受的流淌； 我们之间没有好与不好， 只有相同或者不同。以此认知为基石， 为沟通的起始点， 剩下的就是如何使用语言的问题而已。
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主题1：如何有效维护自己的利益？活动: 双主题：如何有效维护自己的利益？ 级别: TF1-2 目标: 如何有效维护自己的利益？ 很多父母在面对孩子做出另自己不满意的行为的时候，通常两种应对方式，要么批评、要么放纵，我们知道一味地批评或者放纵都不是好的沟通方式，那会让对方产生抵触情绪或者变得无法无天，同样的情况在与同事、朋友、家人的沟通当中也常常出现。那么有没有一种有效的沟通方式能够让我们既表达了自己的意愿，又能够让对方容易接受进而做出行为的改变呢？请听王小明为您拆解：“如何有效维护自己的利益”。
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