拆书帮

黎娟长沙麓山分舵三级拆书家 2017年08月13日

TA的拆书实录 TA的活动

2017-06-24

爱是一个动词
所属活动: 长沙麓山分舵5月11日线下活动所在级别: TF1-1 拆解书目: 《高效能人士的七个习惯》学习目标: 能陈述“爱是动词”的基本含义，并设定一个“爱”的行动计划
2017-06-24

如何做到双赢？
所属活动: 长沙麓山分舵5月25日线下活动所在级别: TF1-2 拆解书目: 《高效能人士的七个习惯》学习目标: 能够陈述“建立双赢过程”的具体步骤，并规划出一个应用行动计划
2017-06-24

一句话让你改变不得不做的消极心理模式
所属活动: 长沙麓山分舵6月22日线下活动所在级别: TF2-1 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标: 能运用选择做的心理换框话术置换不得不做消极的心理模式
2017-07-01

废弃活动帖
所属活动: 长沙麓山分舵6月29日线下活动所在级别: TF2-2 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标: 官网错误
2017-07-03

如何向他人表达感激？
所属活动: 长沙麓山分舵6月29日线下活动所在级别: TF2-2 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标: 能够运用非暴力表达感激三步骤对他人表示谢意.
2017-07-10

如何向他人表达需求
所属活动: 长沙麓山分舵7月6日线下活动所在级别: TF2-3 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标: 能够在遇到事情不如意时运用拆解中的步骤表达感受和直接说出需求
2017-08-18

基于目标开始主题
所属活动: 长沙麓山分舵8月10日线下活动所在级别: TF2-4 拆解书目: 《结构思考力》学习目标: 学会明确说出希望对方有哪些行为；学会用讲故事结构设计开场白。
2017-08-18

基于目标来开始主题
所属活动: 长沙麓山分舵第27期线下活动170810 所在级别: TF2-4 拆解书目: 《结构思考力》学习目标: 学会明确说出希望对方有哪些行为；学会用讲故事结构设计开场。
2017-11-21

只观察不评论
所属活动: 长沙麓山分舵2017年11月会员日所在级别: TF3-1 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标: 客观地描述观察到的事实，不再带有主观评论。
2018-01-08

如何看到事情的积极意义
所属活动: 长沙麓山分舵第49期线下活动所在级别: TF3-2 拆解书目: 《重塑心灵（升级版）》学习目标: 在任何不开心的事情时，能够找到负面经验的正面意义，走出情绪困
2018-01-29

如何说，别人才肯听；怎么听，别人才肯说
所属活动: 长沙麓山分舵第53期线下活动所在级别: TF3-3 拆解书目: 《父母效能训练手册》学习目标: 能运用积极倾听的四个步骤帮助对方释放情绪、明确想法