拆书帮

竹子鱼筹备分舵新手拆书家 2017年03月24日 10月份加入拆书帮，成为一名朝打怪升级路上努力的拆书家。

TA的拆书实录 TA的活动

2016-12-01

提出具体的请求
所属活动: TF1-1 《非暴力沟通》提出具体请求所在级别: TF1-1 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标: 学会用具体的语言替代抽象的语言来提出请求
2016-12-01

打破沉闷谈话
所属活动: TF1-2 过级《非暴力沟通》所在级别: TF1-1 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标: 在沉闷的谈话中能真实说出自己的感受和需要
2016-12-01

学会早起的四个步骤
所属活动: TF1-2过级学会早起所在级别: TF1-1 拆解书目: 《哪有没时间这回事》学习目标: 用早起的行为替代赖床的行为
2016-12-30

培养好习惯从打卡记录开始
所属活动: TF2-1 培养好习惯从打卡开始所在级别: TF1-2 拆解书目: 《哪有没时间这回事》学习目标: 学习后，能够为自己的某项行为制定一个打卡的表格或方式
2017-05-17

学习培养好习惯从打卡记录开始
所属活动: 广州零角度筹备分舵第12次线下练级活动所在级别: TF2-1 拆解书目: 《哪有没时间这回事》学习目标: 学会为自己的某项行为或习惯制定一个打卡的方式并坚持记录
2017-06-29

学习启发式提问的方法
所属活动: 广州零角度筹备分舵第18次打怪升级所在级别: TF2-2 拆解书目: 《正面管教》学习目标: 学习者能够现场写下具体情境中可以提问的启发式问题
2017-07-06

学习赢得合作的四个步骤
所属活动: 广州零角度筹备分舵第20次打怪升级所在级别: TF2-3 拆解书目: 《正面管教》学习目标: 学会运用赢得合作的四个步骤，来解决与孩子或家人的合作问题。