拆书帮

严金英重庆拱辰分舵三级拆书家 2021年08月08日

TA的拆书实录 TA的活动

2021-11-01

一个养成每日习惯的方法
所属活动: 拆书帮山城分舵(周二)线下活动20211026 所在级别: TF1-1 拆解书目: 《如何高效学习》学习目标:
2022-03-15

使用年度甘特图管理目标
所属活动: 2022年3月15日（周二）拆书帮重庆筹备分舵第101期线上拆书活动所在级别: TF1-2 拆解书目: 《只管去做》学习目标:
2022-04-13

运用4D工作法列出每日待办清单
所属活动: 2022年3月29日（周二）拆书帮重庆筹备分舵第102期线下拆书活动所在级别: TF2-1 拆解书目: 《只管去做》学习目标:
2022-04-14

如何找到自己真正想养成的习惯？
所属活动: 2022年4月12日（周二）拆书帮重庆筹备分舵第103期线下拆书活动所在级别: TF2-2 拆解书目: 《只管去做》学习目标:
2022-05-11

用“倒推分解法”分解大目标
所属活动: 拆书帮重庆筹备分舵第105期线下练级活动所在级别: TF2-3 拆解书目: 《只管去做》学习目标:
2022-07-05

如何用“三想象加油法”为自控力加油？在自控力挑战失败后，如何谅解自己？
所属活动: 拆书帮重庆筹备分舵第109期线下练级活动所在级别: TF2-4 拆解书目: 《自控力》学习目标:
2022-11-14

制定循序渐进计划的三步法
所属活动: 拆书帮重庆筹备分舵第114期线下练级活动所在级别: TF3-1 拆解书目: 《只管去做》学习目标:
2023-01-19

运用“自我练习法”的5个步骤，制定有效的自我练习计划
所属活动: 拆书帮重庆筹备分舵第123期线下活动所在级别: TF3-2 拆解书目: 《刻意练习》学习目标:
2023-04-21

表达内心感受，说出我的需要
所属活动: 拆书帮重庆筹备分舵第131期线下拆书活动所在级别: TF3-3 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标:

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