拆书帮

瑩雪筹备分舵新手拆书家 2017年11月21日

TA的拆书实录 TA的活动

2017-11-27

学习非暴力的沟通
所属活动: 拆书帮青岛筹备分舵现场拆书1126场所在级别: TF1-1 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标: 通过非暴力语言，建立双方的感情联系并促进相互理解
2017-12-25

《简快身心积极疗法》
所属活动: 青岛拆书帮筹备分舵线下活动1224场所在级别: TF1-1 拆解书目: 《简快身心积极疗法（上）》学习目标: 人们各种心理问题和心理障碍的涌现，在改变我们内心世界对人事物
2018-01-07

事情在脑里的位置——时间线
所属活动: 青岛知行合一筹备分舵0105现场拆书活动所在级别: TF2-1 拆解书目: 《重塑心灵（升级版）》学习目标: 做情绪的主人，充分享受、完全拥有正面情绪，恰当处理负面情绪；
2018-01-22

改变信念系统的技巧——松动信念的方法
所属活动: 2018年1月21号青岛分舵拆书帮线下活所在级别: TF2-2 拆解书目: 《重塑心灵》学习目标: 做情绪的主人，充分享受、完全拥有正面情绪，恰当处理负面情绪；
2018-01-22

沟通的前提条件
所属活动: 2018年1月21号青岛分舵拆书帮线下活所在级别: TF2-3 拆解书目: 《重塑心灵》学习目标: 做情绪的主人，充分享受、完全拥有正面情绪，恰当处理负面情绪；
2018-03-11

事情在脑里的位置
所属活动: 青岛筹备分舵年后第一次拆书活动所在级别: TF2-1 拆解书目: 《重塑心灵》学习目标: 正确运用内感官的知识改变与别人的沟通方式，改善自己的人际关系
2018-03-26

倾听是良好沟通的前提恰当使用正面词语
所属活动: 青岛筹备分舵年后第二次线下拆书活动所在级别: TF2-4 拆解书目: 《重塑心灵（升级版）》学习目标: 改善自己的人际关系网
2018-04-01

意义换框法浅析
所属活动: 青岛筹备分舵年后第三次线下拆书活所在级别: TF3-1 拆解书目: 《重塑心灵（升级版）》学习目标: 在与他人沟通的时候我们也要选对表达方式，使用正确的表达方式
2018-04-21

身份、角色与自我价值
所属活动: 青岛筹备分舵年后第五次线下拆书活动所在级别: TF3-2 拆解书目: 《重塑心灵》学习目标: 在与他人沟通的时候我们也要选对表达方式，使用正确的表达方式