《重塑心灵:一门使人成功快乐的学问》内容为:快乐是一个永恒的话题,也是人类一个谜题。有资料显示我们中的许多人可以说是不快乐的!你是否考虑过我们到底是怎么了?我们丢失了什么呢?是人类自我的一种情感发展趋势?还是我们生活的方式在影响着我们的心情呢……
快乐从何而来,怎样寻找快乐,这是一个人们首先想问的问题,因此,本文开始从“快乐何处寻”来谈起,能力与道德,或者说事业与人品是一个人得到社会认可的两个重要标准,而这两个方面与快乐都有很大的关系;每个人的成长道路上,都不可避免地会遇到挫折失败,许多人在为自已的命运哭泣,这使得许多人的不快乐成为了一种习惯,因此,无论挫折失败,我们都可以很快乐地应对生活中
人是社会性动物,难免要和人沟通、交流。大部分情况下,即便发生争执或者言语攻击,很多人也不认为这是“暴力”。实质上,暗藏在语言中的伤害,不仅不利于感情建立,更让交流和沟通受阻。
《非暴力沟通》这本书,提出了一种温和有效的沟通方式,主要的步骤如下:
1 陈述观察到的事实
2 表达该事实对自己造成的影响和自身感受