《习惯的力量》一书具有很大的开创性,书中的内容引导我我们重新审视自己的生活和习惯,从个体的习惯、成功的组织机构的习惯、社会的习惯三个方面,结合各行各业十多个生动案例,说明:习惯形成的回路以及习惯是不能被消除的,只能被替代。我们只要掌握习惯形成的回路,在其中的暗示和奖赏环节做调整,找到能获得成就感的正确的习惯行为,我们都能将根深蒂固的坏习惯改掉,在生活中重新建造一座新城堡,学会用“习惯的力量”,会让我们个人、组织、社会脱胎换骨。
《微习惯》的作者宣称自己是一个懒人,所以,直到他找到微习惯这个办法之前,他一直都不能好好完成一个健身计划。但是,自从他发现微习惯的妙处以后,一发不可收拾,在全美开展起了微习惯的推广活动!这本书的主题就是讲怎样通过坚持做一个微小的改变,逐渐的建立起一个足以改变自己的好习惯。之所以能够吸引我,实在是因为我一直都是那种,常常做计划,但大部分计划最后都会不了了之的那种人,所以作者提出的主题深深的击中了我的痛点!相信读者朋友们和我同病相怜的一定也有很多,通过学习《微习惯》,从一个微小的改变开始!
《重塑心灵:一门使人成功快乐的学问》内容为:快乐是一个永恒的话题,也是人类一个谜题。有资料显示我们中的许多人可以说是不快乐的!你是否考虑过我们到底是怎么了?快乐从何而来,怎样寻找快乐,这是一个人们首先想问的问题;每个人的成长道路上,都不可避免地会遇到挫折失败,许多人在为自已的命运哭泣,这使得许多人的不快乐成为了一种习惯,在对待自己的时候,我们也要使用正确的表达方式。使用正面词语则是一种十分有效的方式,正面词语不仅可以用在沟通,也可以用于对己。