拆书帮

《非暴力沟通》作者:[美] 马歇尔·卢森堡出版社:华夏出版社出版年: 2018-8

2025-11-06
余火说亲子

探索感激的魅力吗？
活动: 2025年9月南京分舵第一场拆书活动-线下级别: TF3-3 目标: 全球6000万人推崇的沟通哲学！探索“感激力”，让人际更暖心，生活更丰盈！
2023-05-19
李枘澹

运用非暴力沟通反馈法，让沟通更高效
活动: 常州龙城分舵练级2023第21场级别: TF2-4 目标: 在沟通过程中运用主动给他人反馈以及主动请求他人的反馈，以让沟通双方的理解与认知达成一致，让沟通更高效。运用两个反馈，一个是“主动给他人反馈”，即表述事实+解读诉求+确认请求这三个步骤，一个是“主动请求他人的反馈”的四个步骤：表明立场+请求复述+表达谢意+解释补充，在日常与他人沟通交流时养成习惯，确保双方在沟通时的理解始终能够一致，使我们的沟通更快速有效。
2023-04-01
张培成001

非暴力沟通过程
活动: 【拆书帮宇宙中心分舵4月1日过级场】非暴力沟通++小强升职记级别: TF1-2 目标: 《非暴力沟通》是一本关于人际沟通的经典著作，作者是美国心理学家马歇尔博士，这本书提供了一套解决沟通问题的实用框架，即非暴力沟通四要素：观察、感受、需要和请求。
2022-07-11
宏宇

表达感谢三部曲
活动: 如何帮助孩子处理他们的负面感受&表达感谢三部曲级别: TF2-3 目标: 表达感谢三部曲
2022-07-11
宏宇

如何理性表达愤怒
活动: 如何理想表达自己的愤怒级别: TF2-2 目标: 如何理性表达愤怒
2022-07-11
宏宇

观察-感受-需要-请求：万能沟通公式
活动: 非暴力沟通&让孩子自我负责级别: TF2-1 目标: 观察-感受-需要-请求：万能沟通公式
2022-07-01
Dido

如何向他人表达感激和愤怒
活动: 如何用WOOP思维克服拖延症，提升执行力。级别: TF2-4 目标: 表达感激，让我们能真诚地向他人传递其内心，而非以裁判者自居；表达愤怒，让我们能平和地说出来自己感受和需要，无需再克制自己或指责他人。
2022-05-20
Dido

如何向他人表达感激和愤怒
活动: 如何向他人表达感激和愤怒级别: TF2-4 目标: 表达感激，让我们能真诚地向他人传递其内心，而非以裁判者自居；表达愤怒，让我们能平和地说出来自己感受和需要，无需再克制自己或指责他人。
2022-02-25
张兮吾

让感激表达到你心坎里
活动: 拒绝暴力沟通，让沟通充满爱级别: TF1-2 目标: 我们在生活中对于感谢、感激的表达太过简单，单纯“谢谢”二字很难让帮助你的人感受到你的感激之情，更多会觉得你只是出于“礼貌”。“表达感激3步法”可以让你清楚地表达你的感谢，让你对方清楚地感受到你的心情。
2022-02-25
张兮吾

拒绝暴力沟通，让沟通充满爱
活动: 拒绝暴力沟通，让沟通充满爱级别: TF1-1 目标: “非暴力沟通四步法”是通过陈述事实/表达感受/说明原因/提出请求四个步骤来代替评论/想法/命令等沟通暴力因素，从而让你的沟通充满爱。
2021-03-16
文敏

用非暴力沟通表达高质量感激
活动: 2021.3.7杭州光明顶1831过级专场级别: TF1-2 目标: 《非暴力沟通》作者全球非暴力沟通创始人马歇尔.卢森堡博士，凭借50多年的非暴力沟通实战经验，真诚告诫我们：沟通必须要首先体会自己的观察、感受、需求，然后再去理性地表达。沟通其实有科学的方法。