拆书帮

付豪成都蜀汉分舵三级拆书家 2017年07月05日拆书帮新手会员

TA的拆书实录 TA的活动

2017-09-02

让刻意练习不断延伸个人现有的能力
所属活动: 蜀汉分舵 2017年第51次线下活动所在级别: TF1-1 拆解书目: 《刻意练习》学习目标: 初步掌握刻意练习的四个步骤
2017-12-20

如何用“选择做”替代“不得不”做的事情
所属活动: 蜀汉分舵 2017年第57次线下活动所在级别: TF1-2 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标: 如何用“选择做”替代“不得不”做的事情
2018-06-18

3步致歉法
所属活动: 18年26次线下活动所在级别: TF2-2 拆解书目: 《重要的事情说3点》学习目标: 3步致歉法
2018-06-18

3步致谢法
所属活动: 27次线下活动所在级别: TF2-3 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标: 3步致谢法
2018-07-29

如何避免在关键对话中陷入“言语暴力”状态
所属活动: 2018年第42次线下活动晋级所在级别: TF2-4 拆解书目: 《关键对话》学习目标: 用三步法防止自己陷入暴力对抗，用四步法帮助对方消除暴力对抗
2018-08-25

不收拾物品的收拾法
所属活动: 2018年第46次线下活动晋级所在级别: TF3-1 拆解书目: 《断舍离》学习目标: 能识别自己不需要的物品，并将它丢弃
2018-09-22

如何判断一件事情是否值得去做
所属活动: 2018年第53次线下活动晋级所在级别: TF3-2 拆解书目: 《精进》学习目标: 理清业余时间做事的价值。
2019-04-23

刻意练习
所属活动: 2019年第13次线下活动晋级所在级别: TF3-3 拆解书目: 《刻意练习》学习目标: 什么是有目的的练习，如何寻找导师？
2019-07-09

有目的联系+寻找导师
所属活动: 2019年底26次线下晋级活动所在级别: TF3-3 拆解书目: 《刻意练习》学习目标: 一项技能陷入瓶颈，花费大量时间和精力去没有取得进步
2019-11-12

有目的练习+寻找一个适合的导师
所属活动: 2019年第31次线下晋级所在级别: TF3-3 拆解书目: 《刻意练习》学习目标: 一项技能陷入瓶颈，花费大量时间和精力去没有取得进步