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【NO.43】西城线下拆书活动 【拆书主题一】你会向领导汇报工作吗？汇报过程中有领导“不耐烦”的情况发生吗？用结构思考力中“结论先行”的三个步骤来帮助自己理清思路，使表达更加清晰，汇报更顺畅。【拆书主题二】复盘！你知道什么是复盘，复盘和总结的区别是什么呢？怎样实现最复盘呢？请大家跟随我一起学习如何复盘，从此大家在2019年以后再也不会在错误的坑里重复摔跤。 2019-11-26.19:00:00.21:00:00 西城区车公庄大街9号五栋大楼 -
【NO.42】西城线下拆书活动 【主题一】：如何开始培养良好习惯 【拆解图书】《掌控习惯》 【拆书家】王小玉 【拆书级别】1-1 【主题二】：快速抉择 【拆解图书】《做出好决定（案例版）》 【拆书级别】 TF1-2 【拆书时长】 10-15分钟 【拆书家】淼淼 【主题三】通过制定“可实施计划”提升行动力 【拆解图书】《终身成长》 【拆书级别】2-3 【拆书时长】15-20分钟 【拆书家】灵君 2019-11-12.19:00:00.21:00:00 北京西城区五栋大楼C栋15层 -
北京翰林分舵西城分场第41场线下活动 【主题一】：从排斥到悦纳 【拆解图书】克里斯多福·孟《亲密关系》 【拆书简介】 大街上，是否常遇到你讨厌的陌生人；工作中，是否常有你看不顺眼的同事；身边，是否有你想远离的家人朋友。我们的周围好像有很多的混蛋，我们的容忍度也好像变得越来越低，不要着急，从排斥到悦纳，只需要5步，让涓涓的爱意流淌在身边。 【拆书级别】 TF1-1 【拆书时长】 10-15 分钟 【拆书家】淼淼 【拆书家介绍】 一枚兢兢业业的IT通信行业售前，爱自由，爱生活，鲜衣怒马，诗酒长歌，不负韶华。 【主题二】：制定每周非计划日程表 【拆解图书】[美]筒.博克 、莱诺拉.袁 著 《拖延心理学—向与生俱来的行为顽症宣战》 【拆书简介】你有没有过期末考试前夕通宵达旦复习考试？你有没有在提交日期临近才动手准备报告？我们都会遇到拖延问题，拖延是对心理平衡的一种暂时保护，它帮我们躲避了内心的烦恼和恐惧，但其代价是，没有完成本应该要做的事情。本书通过探索拖延的根源，为我们提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列实用性建议，创造了“非计划”这个概念，追踪那些不属于必做事情的时间轨迹，对拖延工作坊 2019-10-29.19:00:00.21:00:00 北京西城区五栋大楼C栋15层 -
【NO.40】西城线下拆书活动 主题一】：指导生活的算法 【拆解图书】万维刚《高手》 【拆书简介】为了让人决策简单化，把计算机科学的算法转化为人类生活的智慧，引导我们做出明智的选择。在工作生活中需要耗费的精力太多，但精力又是有限的，因此可以把一些决策用算法的方式来计算并执行，去做更值得做的事——享受生活！ 【拆书级别】 TF2-2 【拆书时长】 15-20 分钟 【拆书家】艾玲 【拆书家介绍】 读书让人快乐，读书让人成长，与热爱生命的小伙伴一道，成为一个终身学习者。 【主题二】：提问力——面对问题，用提问的方式理清思路、做出决定 【拆解图书】《提问力》 【拆书简介】 在信息过剩的时代，知识可以便捷获取，但比知识更重要的是人的思维方式，所以提问比答案更加彰显价值。 【拆书级别】TF2-4 【拆书时长】50-60分钟 【拆书家】灵君 【拆书家介绍】一个喜欢笑眯眯的视觉引导学习者、创意活动组织达人。喜欢的话：“目之所及不是世界，愿意去探索的才是”。所以希望自己不断去探索、体验、尝试，在自己80岁的时候可以笑眯眯的说：“对，我是个很酷的老太太”。 2019-10-15.19:00:00.21:00:00 北京市西城区车公庄大街9-3号 五栋大楼C栋15层 -
【NO.34】西城线下拆书活动 【拆书主题1】如何有效的挖掘问题根源 【拆解图书】《原则》 【拆书简介】 工作、生活中很多时候会陷入“出现问题—开启行动—问题再次出现—继续行动”的循环中。时间、精力不停被消耗，但结果却不理想。如果问题出现后，不是立即行动而能深刻的分析问题、找到根源，再来制定匹配的行动方案，相信一定能提升效率让问题得以真正的解决。 【拆书级别】2-2 【拆书时长】15-20分钟 【拆书家】灵君 【拆书家介绍】一个喜欢笑眯眯的视觉引导学习者、创意活动组织达人。喜欢的话：“目之所及不是世界，愿意去探索的才是”。所以希望自己不断去探索、体验、尝试，在自己80岁的时候可以笑眯眯的说：“对，我是个很酷的老太太”。 【主题2】：结构化接收信息的三个步骤 【拆解图书】：《结构思考力》 【拆书简介】：天下之大，为人师者，为人父母者，为人朋友者，作为信息的传递者思维不结构化的人大有人在，他们往往观点不明确，要点不清晰，作为接收者的我们会变得很痛苦。那么我们如何像诸葛亮一样，一眼看出“大略“呢？本节教大家一些方法，在纷繁的信息中识别关键点，理解他人的核心内容并能够总结清楚。听清楚、说明白，你需要这三 2019-07-16.19:00:00.21:00:00 北京西城区车公庄大街9号五栋大楼C座15层 -
【NO.33】西城线下拆书活动 【主题1】：充分表达愤怒 【拆解图书】：《非暴力沟通》 【拆书简介】听多了“接受现实”，“不要生气”的劝言，是不是对这些隐忍之言烦不甚烦，有没有兴趣学些实用的知识，运用非暴力沟通方法，通过愤怒，了解自己更真实的想法，充分表达自己的愤怒呢？ 【拆书级别】：TF 2-1 【拆书时长】：15-20分钟 【拆书家】：李文娟 【拆书家介绍】：与书为伴，呼朋结友，优雅成长，淡然生活 【主题2】：结构化接收信息的三个步骤 【拆解图书】：《结构思考力》 【拆书简介】：天下之大，为人***，为人师者，为人父母者，为人朋友者，作为信息的传递者思维不结构化的人大有人在，他们往往观点不明确，要点不清晰，作为接收者的我们会变得很痛苦。那么我们如何像诸葛亮一样，一眼看出“大略“呢？本节教大家一些方法，在纷繁的信息中识别关键点，理解他人的核心内容并能够总结清楚。听清楚、说明白，你需要这三个步骤。”” 【拆书级别】：TF 1-2 【拆书时长】：15-20分钟 【拆书家】：李娟 【拆书家介绍】：读书、交友、拆书，巴拉巴拉小娟咋！ 【主题3】：在日常提醒系统里面装入赞美,塑造您恰如其分 2019-07-09.19:00:00.21:00:00 北京西城区车公庄大街9号五栋大楼C座15层 -
【NO.32】西城线下拆书活动 【拆书主题2】：如何秉承爱和共情态度去倾听 切中对方需求点 【拆解图书】：《少有人走的路》 【拆书简介】：每个人都有被人倾听、理解的需求。共情倾听不是一件容易的事情，需要我们认真对待。当你倾听时，你是否在专注地听，还是内心在演练接下来要准备说的话？你是否带着半只耳朵在听，心里盘算着其他的事情？你能听出对方话语中蕴含着多少情感？......如何秉承爱和共情态度倾听，感知对方并切实表达？拆书现场，我们一起来学习。 【拆书级别】：TF3-2 【拆书时长】：20-25分钟 【拆书家】：孟玉潇 【主题2】：如何委婉礼貌拒绝别人 【拆解图书】：《好好说话》 【拆书简介】日常生活中，你会面对朋友 亲人、同事向你借钱吗？你是会干脆的答应？还是犹豫不想借但又不知道怎么去拒绝？那么让我们一起学习一下当别人向你借钱时，你如何礼貌委婉的拒**方。 【拆书级别】：TF 2-3 【拆书时长】：20-25分钟 【拆书家】：马胜芳 【拆书家介绍】：学习修行的路上，希望认识更多朋友一起遇见更好的自己。 【拆书主题3】结论先行，直切主题 【拆解图书】《结构思考力》李忠秋 【拆书级别】 2019-07-02.19:00:00.21:00:00 北京西城区车公庄大街9号五栋大楼C座15层 -
如何交朋友 同样的困境 有人会问，“问什么他/她会这样？” 有人会问，“我怎么才能避免类似的事情再发生。” 不同提问方式 不同的思维 指向不一样人生 如何改变提问来构建积极的思维模式，从而改变人生呢？ 身为医生 要向家属传递噩耗 身为老师 要向家长传递小孩不良的品行 身为人力主管 要向被裁掉的员工传达离职通知 面对坏消息，我们应该怎么巧妙的传递呢？ 经常听到这样的抱怨 “我明明为TA付出了那么多，可是TA完全不当回事” 过分付出 或是过分索取 定会伤害彼此 如何做到适度的付出？ 2019-06-25.19:15:00.21:15:00 北京西城区车公庄大街9号五栋大楼C座15层 -
突破思维局限，诚实勇敢做自己 上周 我们学习了抵制诱惑的方法 学到了正面积极的提问方式 这周 海涛将向我们介绍转换思维的力量 思序将教会我们说“不”的方法 最后 我们还将和李娟一起了解如何不被讨厌地说出自己真实的想法 一起探讨如何尊重自己尊重他人 加入我们吧 2019-06-11.19:15:00.21:00:00 北京西城区车公庄大街9号五栋大楼C座15层 -
思维局限&说“不”的勇气&高效沟通 我们学习了抵制诱惑的方法 学到了正面积极的提问方式 这周 海涛将向我们介绍转换思维的力量 思序将教会我们说“不”的方法 最后 我们还将和李娟一起了解如何不被讨厌地说出自己真实的想法 一起探讨如何尊重自己尊重他人 加入我们吧 2019-06-11.19:15:00.21:00:00 北京西城区车公庄大街9号五栋大楼C座15层 -
如何抵制诱惑 ＆ 如何从"丧“中蜕变 现在这个社会诱惑真的很多，比如说名利的诱惑，虚荣心的诱惑，还有游戏的诱惑，如此等等……。诱惑是人生道路上最危险和致命的敌人之一，尤其对于心智不够成熟的年轻人来说，更是危险。从严重程度来说，有的人，为了美色的诱惑而去犯罪；有的人面对金钱的诱惑丧失伦理，做伤天害理的事情。从身边的普通的事情去看，也能发现诱惑无处不在：你想减肥，面对的是美食的诱惑；你想早起，面对的是再躺一会，再舒服一会的诱惑；你想读书，面对追剧不断更新的诱惑。所以，勇敢地去抵制诱惑，并且坚持不懈，是一个人成熟必经之路。面对诱惑怎么办？那就是培养和拥有抵制诱惑的定力。 我们今天就来拆解的就是“如何拥有抵制诱惑的定力”，通过学习使你抵制诱惑走向成功。 高效能人士总是善于通过提问来解决问题，本书可以帮助你改善人际关系，完成思维模式升级，提高职场能力，更快速地实现自我提升 2019-06-04.19:15:00.21:00:00 北京西城区车公庄大街9号五栋大楼C座15层 -
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【西城NO.23】拆书帮翰林西城分场 翰林分舵西城分场活动又双叒叕来啦，三位美女拆书家给我们带来：如何催促拖延症老板、事实核查、即兴讲话时提炼观点，帮我们提高情商、提升表达能力。 2019-04-23.19:00:00.21:00:00 北京西城区五栋大楼C栋15层
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XYZ法则有效阐述问题&如何解决冲突 【主题一】：XYZ法则帮你有效阐述问题 【拆解图书】《提问力》 【拆书简介】 我们每天都在面对工作、家庭中各种各样的问题 那么各种问题压力下，如何让自己远离焦虑？ 假期回家如何化解父母逼婚？ 如何让受伤的人感受到被理解？ 在聚会上、在微信里，如何化解令人尴尬的聊天？ 被忽悠或欺骗时，如何通过提问进行谈判？ 如何挖掘他人闪光点，成为最受欢迎的知己？ 如何预防老板咆哮“这么简单的事情都干不好”？ …… 你有没有想过，只要学会提问，就可以解决很多问题？ 【拆书家】马胜芳 【拆书级别】1-1 【拆书时长】10-15分钟 【拆书家介绍】学习修行的路上，希望认识更多朋友一起遇见更好的自己。 【主题二】：如何解决冲突？ 【拆解图书】：《关键冲突-如何化解人际关系危机为合作共赢》 【拆书简介】：工作生活避免不了面红耳赤或者冷战置气，但钱还得挣日子还得继续，拆书家吕吕将和大家分享如何有效解决关键冲突打开僵局。 【拆书级别】TF2-1 【拆书时长】15-20分钟 【拆书家】吕吕 【拆书家介绍】坚信最好的学习方法是教会别人，同分享，共成长！我是LV 2019-03-12.19:00:00.21:00:00 北京市西城区车公庄大街9号五栋大楼C座15层-鸿业科技公司 -
故事性思维＆避开意志力陷阱 【主题一】：用故事性陈述应对公开演说时的大脑空白 【拆解图书】：《好好说话》 【拆书简介】： 应对公开演说时的大脑空白，有一招最简单的方法：故事性陈述。只需三个步骤，就能掌握故事性陈述的要领，拆书家甄艾为您解读故事性陈述的三个步骤，帮你解决上台后大脑空白的尴尬。 【拆书级别】 2-2 【拆书时长】15-20分钟 【拆书家】甄艾 【拆书家介绍】 把艾灸保健视为真爱的甄艾，是一位艾灸保健10年的爱好者和受益者，有志于成为三级拆书家之后做健康管理领域专题拆书。一位专注情绪管理和逻辑思考的拆书家，曾拆解《非暴力沟通》和《提问力》。 【主题二】：避开2个意志力陷阱让你更容易实现目标 【拆解图书】：《自控力》 【拆书简介】：一项计划没有完成，你会因为自我批评、罪恶感、失望而进一步的放纵自己，陷入放纵-后悔-更严重的放纵的恶性循环吗？下定决心要改变，你会因为设立目标本身而愉悦，却忽略了行动本身，陷入虚假改变承诺吗？拆书家会带来这两种陷阱的应对方法，让你更容易实现目标。 【拆书级别】2-4 【拆书时长】50-60分钟 【拆书家】张娟 【拆书家介绍】喜欢看书和分享，努力 2019-02-26.19:00:00.21:00:00 北京市西城区车公庄大街9号五栋大楼C座15层-鸿业科技公司 -
做好开场白＆小姿势，大改变＆2019年对 【主题一】：做好开场白 【拆解图书】：《结构思考力》 【拆书简介】： 向领导汇报或与人沟通时，对方注意力不集中怎么办？开场没做好，不吸引对方，沟通效果就会大打折扣如何破解？拆书家甄艾为您解读SCQA序言的讲故事结构，一种让你快速吸引对方的开场方式。 【拆书级别】 2-1 【拆书时长】15-20分钟 【拆书家】甄艾 【拆书家介绍】 一位艾灸保健10年的爱好者和受益者，有志于成为三级拆书家之后做健康管理领域专题拆书。一位专注情绪管理和逻辑思考的拆书家，曾拆解《非暴力沟通》和《提问力》。 【主题二】： 小姿势，大改变 通过本学习，设计出自己的高能量姿势，当你面临挑战时，使用“高能量姿势”迅速调整到好的状态，掌控局面。 【拆解图书】：高能量姿势—— 肢体语言打造个人影响力 【拆书简介】：你是否遇到过这样的场景：因为过度紧张在面试中表现不佳；因为自信心不足在社交中显得无趣。这些都是肢体语言可以解决的问题。因为身体可以改变心理，心理可以改变行为，而行为最终可以改变做事的结果。 【拆书级别】3级后 2019-01-22.19:00:00.21:00:00 北京西城区车公庄大街9号五栋大楼C座15层-鸿业科技公司 > -
框架思维＆如何催促拖延老板&高效表达 【主题一】：框架思维解决问题 【拆解图书】：《思维力：高效的系统思维》 【拆书简介】：你在工作、生活和学习中是否碰到过下面三种情况：遇到事儿想不明白、与人谈话或写文章时说不清楚、学习新知识和新技能时掌握的慢？系统思维可以帮助你弥补经验上的不足、加速经验的积累，提升学习效率、加速知识的积累！而框架就是对系统构成元素以及元素间有机联系的简化体现。透过框架的训练，就可以更加高效的思考和表达！ 【拆书级别】：1-2 【拆书时长】：10-15分钟 【拆书家】：刘思序 【拆书家介绍】：伪直杠青年，爱好拆书，希望不断的探索自己、认识自己、了解自己，期待未来更多的可能性！ 【主题二】：如何催促拖延症老板 【拆解图书】：《好好说话》 【拆书简介】：现代社会拖延症是一种通病，有86%的白领表示自己有拖延症。我们的拖延症要克服还有可待之日，要是碰到有拖延症的老板，不能强硬、不能黑脸，该怎么办？要知道我们的工作成果必须要经过老板才能实现。让我们一起学习催促拖延症老板的方法，推动老板立即行动起来。 【拆书级别】2-2 2019-01-08.19:00:00.21:00:00 北京西城区车公庄大街9号五栋大楼C座15层-鸿业科技公司 > -
西城16消除不安＆找核心习惯＆戒掉坏习惯 【拆书简介】：越来越大的工作压力、不安情绪常成为身心健康的隐患。拆书家赵娜将带领大家学习如何避免被不安情绪所支配的方法，走出不安，积极成长。 拆书级别：TF1-2 拆书时长：10-15分钟 拆 书 家：赵娜 拆书家介绍：在拆书帮，遇见优秀的你，遇见更好的自己。 【主题二】：如何找到你想养成的核心习惯并且通过核心理由提升习惯养成的动机 你有木有想养成整理的好习惯？ 你有木有想养成每天运动的好习惯？ 你有木有想养成每天早起的好习惯的？ 你想养成的好习惯这么多，究竟先养成哪个习惯**呢？如何找到你想养成的核心习惯？ 养成核心习惯如何提升动机？ 戒掉坏习惯如何开始行动？ 如何提升戒掉坏习惯的动机，让坏习惯更容易戒掉？ 本周跟随习惯养成研习者， 拆过数次习惯养成与刻意练习的拆书家： 张灵风带你拆解如何找到核心习惯以及如何提升动力来戒掉坏习惯与养成好习惯！ 拆解图书：《习惯力》 拆解图书：《如何戒掉坏习惯》 2019-01-03.19:15:00.21:40:00 北京西城区车公庄大街9号五栋大楼C座15层-鸿业科技公司 -
破解初次见面尴尬＆如何温和开场化解冲突 【主 题 一】 保持距离 【拆解图书】《七堂思维成长课》 【拆书简介】：你是否注意到给别人提建议要比解决自己的问题更容易？在压力情况下我们的好心会不会引来对方的误解甚至愤怒呢？如果人们以旁观者的视角来描述问题的话，他们会感觉更平静？保持距离这个办法都有哪些良好功效呢？让我们一起跟随拆书家的脚步，走近《七堂思维成长课》吧！ 拆书级别：TF1-1 拆书时长：10-15分钟 拆 书 家：赵娜 拆书家介绍：不断精进，不断挑战。希望能在这个优秀的团体和大家一起成长，遇见更好的自己。 【主 题 二】 如何温和开场 化解关系冲突 【拆解图书】《幸福的婚姻》 【拆书简介】本书通过大数据还原婚姻关系的真相，总结出令婚姻生活改善、免于破裂的7个法则。本次拆书，我们学习双方在有冲突的情况下去沟通时，如何温和开场，缓和矛盾、化解冲突。这个方法不仅对婚姻、亲子领域，而且对解决生活、职场中的关系冲突也发挥着积极作用。如果你想提高自己以温和方式开始谈话的能力，11月27日拆书现场我们不见不散！ 拆书级别：TF2-1 拆书时长：15-20分钟 拆书家：孟玉潇 拆书家介绍 2018-11-27.19:00:00.21:00:00 北京西城区车公庄大街9号五栋大楼C座15层-鸿业科技公司 -
破解初次见面尴尬＆ 如何温和开场化解冲突 【主 题 一】 保持距离 【拆解图书】《七堂思维成长课》 【拆书简介】：你是否注意到给别人提建议要比解决自己的问题更容易？在压力情况下我们的好心会不会引来对方的误解甚至愤怒呢？如果人们以旁观者的视角来描述问题的话，他们会感觉更平静？保持距离这个办法都有哪些良好功效呢？让我们一起跟随拆书家的脚步，走近《七堂思维成长课》吧！ 拆书级别：TF1-1 拆书时长：10-15分钟 拆 书 家：赵娜 拆书家介绍：不断精进，不断挑战。希望能在这个优秀的团体和大家一起成长，遇见更好的自己。 【主 题 二】 如何温和开场 化解关系冲突 【拆解图书】《幸福的婚姻》 【拆书简介】本书通过大数据还原婚姻关系的真相，总结出令婚姻生活改善、免于破裂的7个法则。本次拆书，我们学习双方在有冲突的情况下去沟通时，如何温和开场，缓和矛盾、化解冲突。这个方法不仅对婚姻、亲子领域，而且对解决生活、职场中的关系冲突也发挥着积极作用。如果你想提高自己以温和方式开始谈话的能力，11月27日拆书现场我们不见不散！ 拆书级别：TF2-1 拆书时长：15-20分钟 拆书家：孟玉潇 拆书家介绍 2018-11-27.19:00:00.21:00:00 北京西城区车公庄大街9号五栋大楼C座15层-鸿业科技公司 -
西城翰林分舵第13场 想表达感激，却又不知如何开口，开了口却让对方认为你有求于他？感激同事，却发现对方对我们的感情反而疏远了；感激伴侣，却发现TA的反应平平没有涟漪；感激孩子，却发现他推开你，跑到一边玩耍去了……因为我们没有掌握充分表达感激的方法。充分表达感激练习，是一种引导注意，塑造思维的方式，能够帮助我们从比较和竞争中解脱出来，更关注人与人与事的联结，更多的体会我们自己所拥有的东西……那如何表达感激，说到对方心坎里呢？ 2018-11-13.19:00:00.21:00:00 北京西城车公庄大街9号五栋大楼C座15层 -
【西城No.13】好好说话让沟通更顺畅＆ 拆书主题：承上启下的工具性沟通 沟通不只是一般人眼中的说话技巧，更是一种帮助你打破自身局限、在交流中实现自我，并且进一步帮助他人自我实现的技能。 从社会的角度来看，沟通不只是一种技能，更是一种责任。 11月13日，晴天☀️将和大家一起分享，如何好好说话，使沟通更顺畅。 拆解图书：《好好说话》 拆书家：晴天☀️ 爱学习，爱挑战，爱美食。期待和大家一起在拆书帮成长！遇到更好的自己！ 挑战级别：TF3-1 拆书时长：15-20分钟 拆书主题：如何养成好习惯 你有木有想开始养成整理的好习惯却不知道如何开始？ 你有木有在养成每天学习英语的好习惯的途中到最后却厌倦了？ 你有木有想养成每天运动的好习惯却不知道如何开始？ 你有木有在养成每天早起的好习惯的途中到最后却厌倦了？ 好习惯该如何开始？ 又该如何应对厌倦呢？ 本周跟随习惯养成研习者， 拆过数次习惯养成与刻意练习的拆书家： 张灵风带你拆解如何养成好习惯 如何养成好习惯 拆书家：张灵风 拆解图书：《坚持，一种可以养成的习惯》 爱拆书、爱思考、爱创新，对世界无限好奇者，习惯养成研究者，曾拆 2018-11-13.19:00:00.21:00:00 北京西城区车公庄大街9号五栋大楼C座15层-鸿业科技公司 -
【西城No.12】关注事实＆积极主动 拆解主题：关注事实3个步骤 为表达观点提供安全出发点 拆解图书：《关键对话-如何高效能沟通》 拆书简介： 当你表达自己的想法或者观点时，对方却没有倾听的欲望，即使听了却引起争执或争议，出现了抵制甚至反感的情绪，结果没有达到沟通预期。问题出在哪里呢？其中有一个原因就是没有从事实出发。所以如果你想成功说出自己的想法并不招致别人的反感，就赶快来听听吧。 拆书级别：TF1-1 拆书时长：10-15分钟 拆书家介绍：孟玉潇 三个标签：探索亲密关系的践行者、慢生活、终身学习者。 热爱生活相信美好，乐于分享，希望通过传递有用的知识、帮助更多的朋友遇见更好的自己，充满和平感恩、积极正向，收获并享受爱的欢喜快乐！ 拆书主题：做一个积极主动的人 拆解图书：《高效人士的七个习惯》 拆书简介： 积极主动的人，不会把自己的行为归咎于环境、外界条件或他人的影响， 无论是阴雨绵绵还是晴空万里， 只有自己的价值观才是关键因素。 10月30日，晴天将和大家一起分享如何培养积极主动的习惯，成为一个积极主动的人。 挑战级别：TF2-3 拆书时长：20-25分钟 拆书家介绍：晴天 爱学习 2018-10-30.19:00:00.21:00:00 北京西城区车公庄大街9号五栋大楼C座15层-鸿业科技公司 -
西城NO.11给工作准备时间&持续行动 【活动地点】北京市西城区车公庄大街9号五栋大楼C座15层-鸿业科技公司 【道路指引】地铁2号/6号线“车公庄站E口”出，往西200米第1个红路灯路口往北20米路西 【活动流程】 1、签到择位 2、活动介绍 3、相互认识 4、走进拆书 5、便签留言 6、合影留念 【温馨提醒】 1.本次活动为公益，涉及的收费为场地费、资料费。空降需要支付双倍活动费用。 2.在报名平台支付报名成功，如有事不能来参加，请在活动当天16：00之前联系轮值主席陈冠淳（电话：13331000858），安排退费，逾期活动费用不再返还。 PS.为了保证学习质量，本次活动只有30个名额哦~~~爱读书的小伙伴一定要火速报名，否则就抢不到位子啦！！！！ 2018-10-16.19:00:00.21:00:00 北京西城区车公庄大街9号五栋大楼C座15层-鸿业科技公司（地铁2号\/6号线车公庄站E口出） -
【西城NO10】ETA脱困四问＆创建共同 ETA脱困四问＆创建共同目标解决问题＆绿灯思维提升学习效率 2018-09-25.19:00:00.21:00:00 北京市西城区车公庄大街9号五栋大楼C座15层-鸿业科技公司 -
【西城NO.9】干扰中高效工作；刻意练习 拆书主题一：《干扰中高效工作的秘诀》 你正在紧张而投入工作，却总被不同的人以不同的事打扰而中断，频繁的中断让你感到非常懊恼和焦虑。工作中类似的情况每天都在发生，绝大多数人都需要同时担负几种不同的工作任务，但事实上，在任何瞬间，人只能有一个“注意焦点”，如何在多个工作中顺利执行“任务转换”，认知心理学给出过答案。 拆解图书：《精进》 拆书家介绍：千寻 用生命旅行的不可知论者，爱心理爱哲学爱东方文化 挑战级别：TF3-1 挑战时长： 15-20分钟 拆书主题二：如何更好的进行刻意练习 武林高手有的经大师指点成才 各种运动员也都有一个专属教练 创业也有创业者的导师才能更好的纵横商业 我们拆书帮也是每人都配一个拆书高手当师父 关于如何更好的练习，如何找导师，如何在导师指导下成为高手 敬请期待拆书家张灵风为你带来拆解刻意练习 拆解图书：《刻意练习》 拆书家：张灵风 好奇心强喜欢创新，爱看书，爱思考，喜欢给大家带来欢乐，在知识的海洋瞎扑棱。 挑战级别：TF3-3 挑战时长：50-60分钟 2018-09-11.19:00:00.21:00:00 北京东城区南锣鼓巷喵客咖啡 -
【西城NO.8】快速成为高手；选择自由权 拆书主题一：如何快速成为高手 武林中的高手是那些既抱得美人归又武功独步江湖的英雄 商场上的高手是那些身价亿万而又管理众人的精英 演讲台上的高手是那些侃侃而谈纵横捭阖的演说家 写作领域的高手是那些妙笔生花而又风轻云淡的作家 拆书帮的高手是那些三级后又经常办拆书课的长老们 你想不想快速成为某一领域的高手？ 拆解图书：《朋友圈的尖子生》 拆书家：张灵风 好奇心强，喜欢创新，爱看书，喜欢东西方哲学，看思考，在知识的海洋瞎扑棱。 挑战级别：TF3-2 挑战时长：20-25分钟 拆书主题二：《行使你的选择自由权》 这样的问题是否常萦绕于你的生活挥之不去： “为什么我如此失败？” “他们为什么都那么笨？” “孩子为什么那么不听话？” 当你问自己这些问题的时候，是否感到不知所措，仿佛生活中的一切都开始破碎？也许你正因这样自我评判者感到泄气，也许你的孩子因为你的提问而越发的叛逆…… 拆解图书：《改变提问，改变人生》 拆书家介绍：千寻 用生命旅行的不可知论者，爱心理爱哲学爱东方文化 挑战级别：TF2-4 挑战时长： 40-55分钟 2018-08-28.19:00:00.21:00:00 北京东城区南锣鼓巷喵客咖啡 -
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【No.236】找到喜欢且能干的工作＆ 拆书主题一：如何找到自己喜欢且能干的工作 刚刚初入职场的你，做着自己不喜欢的工作，想要跳槽。但是问题来了：下一份工作我能做什么？迷茫。 已经适应了职场的你，做腻了现在的工作，想要跳槽。但是发现除了目前的本职工作其它都不会，迷茫。 换工作的迷茫如何破解？欢迎7月11号与王玲玲一起学习和讨论：如何找到自己合适且愿意做的工作？ 拆解图书：《你的生命还有什么可能》 拆书家：王玲玲，能工作、会生活、爱读书，希望能通过拆书帮，链接更多的小伙伴，一起抱团成长，我们一起都遇到那个更好的自己 带拆图书：《你的生命还有什么可能》《高效能人士的七个习惯》《非暴力沟通》《只管去做》 拆书级别：2-4 拆书时长：50-60分钟 2018-07-11.07:00:00.09:00:00 北京市朝阳区下甸甲3号院1号楼2单元一层 加减法生活空间 -
横向领导力 拆解图书：《横向领导力》 精心设计的项目方案，强制执行却收效甚微；写一个演讲稿，正式写稿之前反复修改主题难以快速下笔……你是不是总是等到想出“正确”的方法后才开始行动，是不是总在做事前花费过多时间而进展缓慢，是不是总在制定计划和开始工作之间难以选择？ 参加今晚的分享，你将改掉解决问题时苛求完美方案的行为，学习一种可以实现“小步快跑、不断试错、快速迭代”的工作方法，成为高效的人。 拆书家：何小慧 喜欢和小伙伴一起学习，一起成长，一起来改变世界！ 挑战级别：TF2-2 挑战时长：15-20分钟 2018-07-03.19:15:00.21:15:00 北京西城区东明胡同11号 -
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【翰林NO.231】 一个奇善而美妙的女子，拆书现场〝哗……〞在每个桌子上扔了一大把笔，让在座的各位在振惊之余真切的体会到使用听觉、视觉、味觉、嗅觉、触觉和情感，如何让你发生瞬变。本周她将继续用五感来教你们讲述故事，会带来怎样的精彩？ 一个温柔似水的男子，告诉你如何通过爱与尊重，促进沟通中的良性循环。 一个奇善而美妙的女子+一个温柔似水的男子，将为你带来一场怎样的拆书呢？ 如果你有一丝困扰： 如果你有一丝好奇； 如果你有一丝期待。 报名链接：http://www.hdb.com/party/lcaq2.html 2018-06-06.17:00:00.21:00:00 北京朝阳区下甸甲3号院尚8国际广告园1号楼2单元一层加减法空间咖啡厅 -
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翰林分舵西城分场：如何向老板提加薪 在一家公司，工作多年，兢兢业业，希望得到更好的薪资待遇，等老板主动给我们加薪？还是应当毛遂自荐，加薪需要一个过程，而主动找老板加薪，则更需要一些技巧，不但能给老板留下不错的印象，更能提高我们加薪的概率。周三，志学将分享给大家向老板提加薪的一些小技巧，等你参加（微笑） 2018-04-23.19:00:00.21:00:00 融媒汇书吧
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【拆书帮翰林分舵NO.223】沟通与目标 Part one 拆书主题：如何实现自己职业目标 追求卓越和成功是职业人员的永恒主题。由于人生阅历不同，价值观不同，每个人对职业卓越和成功的理解不同。但对于如何实现自己的职业目标的路径则是有一定规律可寻的。 Part two 拆书主题：如何沟通更有温度 沟通无处不在，在沟通中： 我们是条件反射式地反应，还是去明了自己的观察、感受和愿望？ 我们是无心的语出伤人，还是有意识的使用语言？ 我们既能诚实、清晰地表达自己，又能尊重与倾听他人吗？ 本周三，拆书家陈静教你一种神奇而平和的表达方式，使得人与人之间情意相通、和谐相处，让沟通也能成为一门艺术，变得更有温度。 Part three 拆书主题：用锚定效应为自己赢得“谈判”主动权 想在买卖中让自己的利益最大化么？ 想为自己争取更高的入职薪水么？ 想让小朋友乖乖听话么？ 想给心仪的TA制造惊喜么？ 一个办法可以全部搞定，本周三晚来翰林，拆书家管凤华现场揭晓答案！ 2018-04-11.19:00:00.21:00:00 下甸甲3号院尚8国际广告园1号楼2单元一层加减法空间咖啡 -
【NO.222】初见四月的翰林 四月份第一场拆书来袭！ Part one 冬青 主题:如何与不喜欢的人共事 职场上难免遇到一两个你不喜欢却又不得不与之合作的人时怎么办？ Part two 千跃 主题：如何将兴趣变为能力 减肥坚持了3天，学演讲坚持了2天，做事情三分钟热度，对于什么都有兴趣，什么都想学，最后什么都没有学成？ Part three 李大笑 主题：如何激发自己的工作热情 在奖励和惩罚逐渐失效的当下，很多人对自己的工作出现了“三年之痒”的不耐烦。厌倦工作内容，厌倦工作时间？ 2018年4月4日，拆书帮翰林分舵，水和片段已备好，等你来品。 2018-04-04.19:00:00.21:00:00 北京朝阳区下甸甲3号院尚8国际广告园1号楼2单元一层加减法空间咖啡 -
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【城市之光NO.34】远离尬聊&积极决策 【城市之光NO.34】不尬聊&积极决策&有目的练习 主题一：学会提问，不尬聊 主题二：积极主动的决策法 主题三：通往刻意练习的第一步-有目的练习 互动吧支付链接地址：http://www.hdb.com/party/mqi72.html 2017-12-26.19:00:00.21:00:00 北京朝阳区双井乐成中心A座9层 -
北京翰林分舵第205次线下拆书活动 拆书主题一：如何劝说他人做出有效承诺 不管是学习、工作还是生活中，你是否会遇到这样的情况： 同学承诺从现在开始要好好学习，天天向上。第二天依然打游戏、刷剧； 老板承诺跟着他有肉吃，几年下来老板钱包越来越鼓，你依然一贫如洗； 男朋友承诺会对你好，可是一有点什么事就忘了你。 为什么他们做出的承诺都像风一样，吹过就没了？如何才让他们做出有效的承诺？本周三翰林分舵，拆书家杨帅教你几招！ 拆书主题二：蚂蚁搬大象式道歉 人生在世，难免有错，犯错之后当然要道歉，然而道歉只要真诚就够了吗？如果在道歉时淡化结果，或者撇清关系，那么只会让听的人越听越生气，正确的道歉技巧是什么呢？ 周三晚拆书家静静带你一起揭晓“蚂蚁搬大象式道歉”。 拆书主题三：用碎片化阅读+系统阅读快速构建知识体系 碎片阅读真真切切的提高了我们的阅读效率，但其带来深度不够，内容缺乏关键性的“副作用”也不可否认。但系统阅读需要大块时间的弊端也让如今快节奏的我们难以坚持。如何才能将系统阅读和碎片化阅读的优点进行有机的结合呢？ 拆书家韩小懒带你一起拆解《认知突围：做复杂时代的明白人》，用碎片化阅读+系统阅读快速构建知识体系 2017-11-22.19:00:00.21:00:00 北京朝阳区下甸甲三号院1号楼A座1层 尚八广告园 -
巧设冲突，撩到意中人 拆书主题一：巧设冲突，撩到意中人 周董在一首歌里唱到：你微笑浏览，手机里的浪漫。聊天，是我们在向意中人慢慢靠拢的过程中的一条必经之路。无论是在微信上还是面对面，会聊天的人，总是能把一次普通的谈话变得妙趣横生，甚至掀起暧昧的小波澜。如果你不是天生会聊天也没关系，有一颗好学的心已经是极好的了！如果周三能再来翰林听听cherry的拆书，你就已经向男神（女神）跨出了一大步！ 2017-09-27.19:00:00.21:00:00 加减法空间咖啡[下甸甲3号院1号楼尚8国际广告园一层咖啡厅]（临近地铁大望路，从B口出） -
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【翰林NO.195】通过细节信号捕捉谈判 在你的工作生活中，当你向别人请求，或者与人谈判的时候，是否别人一句拒绝的话，就让你无话可说、一筹莫展？其实，促成合作有很多方式和机会，就看你是否能从对方的话语中，找出细节信号。 人们都希望让别人了解自己是什么样的人，但是一味的告诉别人反而事与愿违，人们不会听你的诉说。而通过讲故事的形式把关于自己的故事展示给别人是个非常好的方法。 2017-09-06.19:00:00.21:30:00 加减法空间咖啡[下甸甲3号院1号楼尚8国际广告园一层咖啡厅]（临近地铁大望路，从B口出） -
【翰林No. 193】用小威胁达成大目的 两大主题：用小威胁达成大目的 & 巧妙应对推销员的忽悠 2017-08-23.18:30:00.21:20:00 加减法空间咖啡[北京朝阳区下甸甲3号院1号楼尚8国际广告园一层]（地铁大望路B口出）
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【翰林NO.23】提高执行力&教你复盘 http://www.hdb.com/party/kcv9b.html 2017-07-25.19:15:00.21:15:00 北京市朝阳区双井乐成中心A座9层 -
北京翰林分舵NO.186活动 轮值主席微信：lijiageng_10 互动吧报名贴：http://www.hdb.com/party/9ujvb.html 2017-07-05.19:00:00.21:00:00 北京朝阳区下甸甲3号院1号楼尚8国际广告园一层咖啡厅(地铁大望路站）
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【拆书帮翰林分舵NO.175活动】 http://www.hdb.com/party/kcxyb.html 2017-04-19.19:00:00.21:00:00 朝阳区北京东三环国贸桥东南角万科大都会大厦5层东方滙咖啡主题餐厅 -
给故事“加点料”&习惯养成计划 【活动时间】2017/03/08 周三晚19:15-21:00，19:00签到。 【活动地点】东三环国贸桥东南角万科大都会大厦5层东方滙咖啡主题餐厅 【道路指引】地铁国贸站C3出口向南100米左右即可看到万科大都会大厦，从正门进，直接上5层，出电梯右转即可看到东方滙咖啡主题餐厅。 2017-03-08.19:00:00.21:00:00 东三环国贸桥东南角万科大都会大厦5层东方滙咖啡主题餐厅 -
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翰林分舵NO.166-分解任务&找关键词 拆书主题一：找到关键词，识破文字游戏！ 拆解图书：《学会提问》 挑战级别：TF3-1 拆书家：cherry 拆书主题二： 像Photoshop一样分解任务 拆解图书：《精进-如何成为一个很厉害的人》 挑战级别：2-4 拆书家：娃娃 2017-02-15.19:15:00.21:00:00 北京朝阳区东三环国贸桥东南角万科大都会大厦5层东方滙咖啡主题餐厅 -
【拆书帮翰林分舵国子监分场NO.12】 2个小时，4大主题，带你提升沟通能力，建设和谐人际关系。 报名请戳链接：http://www.hdb.com/party/qtwjb.html 2017-01-17.19:00:00.21:00:00 北京东城区安定门东大街51号院 -
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拆书帮 北京翰林分舵NO.155次活动 如何做到忠言也不应逆耳&面对机遇如何做出最佳选择 http://www.hdb.com/party/cyc5b.html 2016-11-09.19:15:00.21:15:00 北京朝阳区建外街道万科技·大都会万科·大都会 -
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