【主题一】：如何开始培养良好习惯
【拆解图书】《掌控习惯》
【拆书家】王小玉
【拆书级别】1-1
【主题二】：快速抉择
【拆解图书】《做出好决定（案例版）》
【拆书级别】 TF1-2
【拆书时长】 10-15分钟
【拆书家】淼淼
【主题三】通过制定“可实施计划”提升行动力
【拆解图书】《终身成长》
【拆书级别】2-3
【拆书时长】15-20分钟
【拆书家】灵君
活动已结束
已有4人报名参加
活动安排
SCHEDULES
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- 作者:【美】詹姆斯·克利尔（JamesClear）
- 出版社:北京联合出版公司
- 出版年: 2019-7
学习主题：如何开始培养良好习惯
好的习惯是我们最不费力的通往成功的方式，但我们希望自己能养成的好习惯，例如锻炼身体、多读有益的书籍、早睡早起。。。都是如此的困难，不知不觉之间我们就会忘记自己需要养成的习惯，坐在沙发上拿起手机。
养成一个新习惯需要持续不断的付出努力，但同时利用一些符合行为学规律的办法，可以让我们更加轻松地坚持培养我们的新习惯，不知不觉之中将新习惯融入日常的生活之中。今天我们拆解的内容就如何通过叠加习惯来迈出培养良好习惯的第一步。
活动照片
PHOTOS
人员安排
STAFF
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轮值主席
王小玉
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签到官
陈闽
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财务
灵君
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拍照侠
淼淼
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