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【拆书帮翰林分舵NO.175活动】

2017年04月19日 19:00-21:00
朝阳区北京东三环国贸桥东南角万科大都会大厦5层东方滙咖啡主题餐厅
活动费用:￥39.00/人
北京翰林分舵

http://www.hdb.com/party/kcxyb.html

活动已结束

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活动安排 SCHEDULES
安排一
拆书家
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点评员：
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学习目标：培养习惯
  • 作者:速溶综合研究所
  • 出版社:人民邮电出版社
  • 出版年: 2017-1

学习主题：拆书主题一：如何养成习惯

人人都想养成良好的习惯，可是好习惯的养成却是难之又难。这本《图解习惯力》就是通过拆解习惯形成的过程来一步步告诉大家如何养成习惯。这种方法不是强迫改变，是让你内心产生一个动力来做这件事情。希望大家都能学会这个科学轻松的养成习惯的好方法。

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安排二
拆书家
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点评员：
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学习目标：控制受害者想法
  • 作者:（美）科里·帕特森（Kerry Patterson）
  • 出版社:机械工业出版社
  • 出版年: 2012-4

学习主题：拆书主题二：如何控制三种受害者想法

在我们的对话沟通中，当出现气愤、焦躁等不良情绪时，你是不是常常有这样的心理活动？
“我是对他大喊大叫了，你怎么不看看他都做了些什么？”
“别用那种眼神看着我，我也是迫不得已”
以上心理活动是不是很能让我们心安理得地面对自己错误的行为？更糟糕的是，当我们的错误行为带来可怕结果时，这些想法仍会让我们自我感觉良好。那么，通过何种方式可以帮助我们找到应对措施，控制自己的情绪，以避免成为情绪的俘虏，失去把握关键对话的机会呢？ 本次活动带你找到化解愤怒情绪的好方法。

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