拆书帮

李佩璇海口花梨分舵三级拆书家 2019年02月04日亲子阅读推广人，美国正面管教家长讲师，英国东尼伯赞思维导图管理师，心理咨询师

TA的拆书实录 TA的活动

2018-10-13

赋予时间意义
所属活动: 海南花梨筹备分舵第39次线下活动所在级别: TF1-1 拆解书目: 《明天的你一定感谢今天的自己：时间掌控术》学习目标: 学习者学会重新给自己的时间赋予意义
2018-10-13

如何充分对他人表达感谢
所属活动: 海南花梨筹备分舵第40次线下活动所在级别: TF1-2 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标: 让学习者掌握表达感激的三部分内容
2018-10-26

如何有效缓解消极情绪
所属活动: 海南花梨筹备分舵第42次线下活动所在级别: TF2-2 拆解书目: 《高难度对话：如何与挑剔的人愉快相处》学习目标: 学习者通过认知行为疗法缓解负面情绪
2018-10-26

共情型问题的提问方法
所属活动: 海南花梨筹备分舵第42次线下活动所在级别: TF2-1 拆解书目: 《提问的力量》学习目标: 学习者学会如何运用共情型提问让话题深入
2018-11-20

框定效应对于情绪调节的意义
所属活动: 海南花梨筹备分舵第42期线下活动所在级别: TF2-3 拆解书目: 《做出好决定》学习目标: 让学习者学会利用框定效应理解事物其他的角度
2018-12-28

如何策略地自我驱动
所属活动: 海南花梨筹备分舵第45次线下活动所在级别: TF2-4 拆解书目: 《伯恩斯新情绪疗法》学习目标: 学会利用视觉化成功和三个自我方法增强完成目标的动力
2019-01-28

成长型思维
所属活动: 海口花梨分舵第48次线下活动所在级别: TF3-1 拆解书目: 《终身成长》学习目标: 学习者能区分成长型思维和固定型思维，并能用四步法转换
2019-04-05

如何收获乐观想法
所属活动: 海口花梨分舵第50次线下活动所在级别: TF3-2 拆解书目: 《教出乐观的孩子》学习目标: 学习者能够运用三维转换法把悲观想法转变为积极想法
2019-04-28

优势教养
所属活动: 海口花梨分舵第55期线下活动所在级别: TF3-3 拆解书目: 《情商优势》学习目标: 学习者能开启优势小雷达，并且学会如何从优势出发的方式去表扬