拆书帮

八爪鱼筹备分舵二级拆书家 2016年05月24日高山仰止，景行行止。

TA的拆书实录 TA的活动

2016-06-12

如何有效地学习
所属活动: “第二层功法，开启！”拆书家定级试炼所在级别: TF1-1 拆解书目: 《第56号教室的奇迹》学习目标: 掌握有效学习的原则
2016-06-28

拖延的诱惑力
所属活动: 宁波拆书帮（筹）拆书家定级试炼第二场所在级别: TF1-2 拆解书目: 《专注力》学习目标: 找到造成拖延的诱惑力，寻找可替代该诱惑力的其他价值
2016-08-03

好奇心的坏处
所属活动: 宁波拆书帮（筹）拆书家定级试炼第四场所在级别: TF2-1 拆解书目: 《小狗钱钱》学习目标: 察觉自己好奇心，并评估满足其所需要的代价
2016-08-03

如何走进亲密关系
所属活动: 在碎片化时代精进地阅读—拆书家试炼第五期所在级别: TF2-1 拆解书目: 《拆出你的沟通力I》学习目标: 建立亲密关系
2016-10-08

你会安慰人吗？
所属活动: 碎片化时代精进地阅读——拆书家试炼第七场所在级别: TF2-2 拆解书目: 《拆出你的沟通力I》学习目标: 在面对有消极情绪的对象时，可以运用共情语言，舒缓对方情绪
2016-10-08

怎样与有情绪的人沟通
所属活动: 碎片化时代精进地阅读—宁波分舵试炼第八场所在级别: TF2-2 拆解书目: 《拆出你的沟通力I》学习目标: 学会与有情绪的人沟通，学会安慰
2016-10-08

· 这样抱怨就对了
所属活动: 在碎片化时代精进地阅读—拆书家定级第九场所在级别: TF2-3 拆解书目: 《管理技能开发》学习目标: 想抱怨时，学习者能用XYZ表达法，让对方容易理解和接受
2016-12-02

如何体察感受的根源
所属活动: 碎片化时代精进地阅读——拆点橙初登场所在级别: TF2-4 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标: 通过表达“我（感到）...是因为我...”来认识到自己的感受