开场： 大家好，我是园芳，在群里叫八爪鱼。今天我带拆的书目是我们总舵主赵周老师的《拆出你的沟通力》。这本书是《这样读书就够了》的实战升级版，像主题阅读一样，把所拆的内容根据主题进行整合，化零为整。通过拆解与沟通有关的经典图书，也就是“RIA便签读书法”来实例讲解如何提高沟通能力中的表达能力、主动倾听能力、提问能力和说服能力。
《拆出你的沟通力》这本书，其实，说是书，不如说是工具，因为如果不做练习，只是阅读，这个效果是打折的。阅读、练习、创造好的应用案例、分享，这会是一个拆书家更好的成长之路。北京总舵的雄赳赳称他为红宝书，“所谓你是什么样的人，和你具备的能力有关。既然是能力，就可以通过练习获得。如果你想成为谁，就将它相关的书，用RIA方法拆为己用吧。如果你有点胆儿颤，可以从招式大全《拆出你的沟通力》开始。”
如何说别人才会听，如何听别人才肯说，如何在沟通过程中有的放矢、游刃有余，《拆出你沟通力》告诉你答案。
在跟随我完成本次RIA现场学习后，学习者能够学会在人际交往中运用自我表露法赢得对方的好感，让对方也愿意自我表露，通过多次信息的交换让关系更进一步。
《拆出你的沟通力》158-159页
设想你要参加—项心理实验，你会遇见一位陌生人，你的任务是逐渐向此人透露越来越多的关于自己的个人信息。比如描述你与母亲之间的关系，曾经的尴尬时刻或者深深的遗憾。陌生人也这样做。45分钟之后，你们彼此有了许多个人细节的了解。会发生什么结果？相比于同样的时间内你们只作浅谈，你会更喜欢这个陌生人吗？在大多数情况下，答案当然是肯定的。这样的实验常常会让被试者产生直接的亲密感。即使他们只是听从研究者的指示，彼此敞开心扉，也比彼此提防的两个人更喜欢对方。
自我表露(self-disclosure )指的是向他人透露个人信息的过程，它是亲密程度的指标之一。与熟人的早期交往自我表露通常会表现出明显的相互作用（reciprocity）。新伙伴们倾向于匹配彼此的开放程度，如果对方表露多自己也表露多，如果对方的自我表露减少自己也表露更少。人们透露自己信息的程度，则往往取决于不同的对象，在不同的人际关系间也有很大的变化。
自我表露和喜欢对方产生关联的原因有很多。首先，我们倾向于向自己喜欢的人透露更多的个人信息。如果别人吸引了我们，我们往往会对他们更加开放。不过，我们也可能因为对他人进行了自我表露，从而倾向于喜欢他们。如果其他条件相同，对他人越开放，我们就越喜欢他们。最后，也可能是最重要的一点，别人信任我们而对我们进行自我表露，具有奖赏意义。亲密表露多的人比那些对自己的信息三缄其口的人更招人喜爱。相互的自我表露还能建立双方的信任。所以，得到和给予自我表露者都让人感觉良好，并且这方面的言语沟通是构筑亲密关系必不可少的基础。你可以试着这样做45分钟，可能就会交到一个新朋友。
What：交换个人信息，有助于促进亲密关系。在人际交往的过程中，一方自我表露得越多，另一方也会越多，两者之间的好感会越强烈，关系会越亲密，反之亦然。
Why：陌生的老朋友VS熟悉的新朋友，对你来说哪个更亲密？
就拿我自己来说，从小到大，有过很多个闺蜜，但随着时间的流逝，小学的闺蜜和初中的闺蜜与我的联系慢慢减少了，一年到头也不联系，除了参加彼此的婚礼很少有见面的机会，生活圈的交集少的可怜。而我现在的生活，总会时不时认识几个新朋友，经常坐在一起聊聊天，或者相约去吃美食，有什么烦恼都可以说。所以，由此可见，两个人之间的关系是否亲密，跟认识时间的长短并没有必然的联系，对彼此信息的了解程度才是关键。
不这样做的坏处：不管是老朋友还是新朋友，一旦你们之间的联系减少了，长时间不做信息交换，两个人之间的关系自然就淡了。
How：同样，不管是老朋友还是新朋友，想跟对方的关系更进一步，多做自我表露。
可以表露积极信息，也可以表露消极信息。有时候适当地表露消极信息，效果反而更好，说说最近的烦恼、挫折、遗憾，更容易让人感觉亲近，引发对方的自我表露。
比如，最近一次跟朋友的聊天——
我：“上次那个大师沙龙是第一次搞，虽然有40个人捧场，还是亏了钱。”
朋友：“第一次嘛，难免的，我觉得现场效果还是不错的。”
【A1】激活经验：
拆书家提问设计：
大家回想一下，最近几天的微信对话或者面对面聊天，在和谁谈论什么事情，或者什么情况下你或者对方回答了一连串的“嗯”、“哦”、“呵呵”、“好吧”，不愿意多讲。
学习者发言：
李姑娘：我有个好朋友去韩国读书了，然后她现在就特别推崇韩国的一切，说韩国什么都比中国好，她还在做各种代购，经常让我帮她转发韩国化妆品的信息，但我对这些又不感兴趣，所以每次她给我发信息我都不想回。
蚂蚁叔：在头马俱乐部里，我有一个PR团队，现任主席希望我个人多分担一些工作，经常跟我说这个说那个，然后我就不想搭理她。因为我的团队内部人员分工是很明确的，每个人都有自己分内的事情。她都不了解我们想要做什么，可以做到什么样的程度。她也没有问我这些，只是一味地让我去做。
【A1+】反思加工：
拆书家提问设计：
现在，请蚂蚁叔和李姑娘来做一下角色扮演。蚂蚁叔你想追求李姑娘，给她打了一个电话，不断套近乎，但是李姑娘就是不搭理你，你怎么通过自我表露法来接近她？
学习者发言：
蚂蚁叔：李姑娘。
李姑娘：干嘛。
蚂蚁叔：你晚上去参加拆书帮的活动吗？
李姑娘：嗯。
蚂蚁叔：你内容准备得怎么样啦？
李姑娘：随便呗。
蚂蚁叔：哎呀太棒了！随便都能准备得出来啊！我怎么随便都准备不出来啊！
李姑娘（不吭声）
蚂蚁叔：那你准备了什么内容啊？
李姑娘：哦，那个，走近亲密关系。
蚂蚁叔：噢是嘛？我这个亲密关系老是有问题哎，你可以教教我啊。
李姑娘：哦，真的啊，那晚上有空可以聊一聊。
蚂蚁叔：那我们可以私下聊一聊嘛！当众聊这个话题，这么多人看着不好意思的。我这么大年纪了找不到对象，就是因为走不进亲密关系啊。
李姑娘：噢，那什么时候，你定吧。
