如何学习
摘自《第56号教室的奇迹》

尽管我们班的学生事先不知道会出什么题目，他们仍在测验时有很好的表现。我们看待测验的态度是很严肃的——本班班训中的一条，就是“凡是值得做的事情，就值得好好做”。不过，我们不会花费大量时间准备特定测验。我的做法是让学生学会有效的读书方法。
多年前，我听了在曲棍球界素有“史上最伟大的球员”之称的“冰球皇帝”格雷兹基（Wayne Gretzky）的访谈，并受到他深远的影响。格雷兹基谈到了他和他父亲的关系，特别是他如何在父亲的教导下养成良好习惯的经过。格雷兹基小时候问父亲可不可以到外面去滑冰，他父亲的准许是有条件的：不准随意滑冰，要练习特定的动作和射门。他在很小的时候就懂得要有效练习，不要浪费时间，而这个早年养成的习惯也助他一臂之力，使他成为史上最伟大的曲棍球运动员。
读书也是一样的。我教我的学生：怎么读比读多少更重要。所以他们知道，要达到有效的读书目的，就必须“模拟考场情况”。
有些认真的学生在准备词汇测验时的态度是用功用错地方的经典例子。他们自制字卡，在卡片的一面写上单字，在另一面写上定义，有空的时候就自问自答一番。这个方法对有些孩子来说似乎有效，但在我的经验中，考试表现不佳但发出“我有念书啊”等悲鸣的人数远多于前者。
他们确实很用功，但没有采取有效的方法。应试时，学生必须在试题纸上写出单词和定义，自制字卡是无法模拟这种考场情况的。作为老师的我们有义务让孩子们知道这一点。
让我来举个例子。假设孩子们要参加数学测验，在测验前一天放学前，我一定会花时间提早讨论当天晚上他们应该怎么准备考试，以及用什么态度做准备。我当天不会给他们做留家庭作业。我们之间的对话通常是这样的：

雷夫：各位梦奇津人，你们今天表现得很好。谁记得明天会发生什么事？
艾瑞克：明天有数学测验。
雷夫：就这样？
艾瑞克：要考整数。
雷夫：既然大家大家不用写家庭作业，你们今天晚上很轻松啊，对不对？
全班：不对！
雷夫：那你们今天晚上要怎么过？你们会把数学课本拿出来看吗？
全班：不会！
雷夫：为什么？
苏：因为我们明天不会看数学课本。
雷夫：没错。那明天会发生什么事情？
苏：你会出题目考我们整数，我们要把题目写下来，然后解出答案。
雷夫：苏，你说的完全正确。谁可以把他今天晚上会做的事情告诉我？
艾德加：我会做第65页上的题目。这一页是对整章的复习。
雷夫：可是你已经做过啦。我没有要你们再做一次。
艾德加：我不是因为你要我们做才做的，是因为这一页的题目跟你明天会考我们的题目很像才做的。我想模拟考场情况。
雷夫：你在做题目的时候会听什么音乐？
艾德加：我不会听音乐。
雷夫：可是你很喜欢音乐啊，艾德加！
艾德加：我是很喜欢音乐，但是明天考试的时候不会放音乐。我要在和考场完全一样的环境中做题目。
雷夫：那你呢，雅各？
雅各：我要做第262页上整数相减的题目。有些我没做到，要加强练习。
史蒂芬妮：整数相减的题目习题本上还有很多，你可以做做看。
雷夫：确实如此，你可以做做看。你有什么想法呢，薇拉瑞亚？
薇拉瑞亚：也可以自己设计题目。
雷夫：要是今天晚上遇到不懂的题目，该怎么办？遇到这种情况的时候你们会怎么做？
蓝迪：可以打电话给朋友。
鲁迪：可以打电话给你。
杰西卡：我们明天可以早点来学校，请你帮忙。
雷夫：我一定会帮忙的。还有，我认为你们今天晚上应该熬夜准备到半夜。
全班：不对！
雷夫（假装很震惊的样子）：真的吗？为什么？全
班：我们要早点去睡觉，因为睡眠很重要。如果我们精神很好的话，明天就会考得比较好。
这些都是用有效方法学习的孩子。他们已经做到了如道德第四阶段所要求的，他们读书是为了自己，不是为了别人。他们做好了准备，而且心情很放松，在考场上也有出色的表现。

《绿野仙踪》中住在奥兹王国的梦奇津人，是一群热心助人、负责令人喜爱，但身材矮小的好人。

所谓磨刀不误砍柴工，要掌握有效的学习方法，不做或少做无用功。不要觉得时间用到位了，就学到位了。你学到多少，跟你用多少时间学，很多时候并不是成正比的。学习过程中如果没有思考，不讲究方法，往往会事倍功半，没有效果，到头来学习积极性和自信心也会大打折扣，无法持续下去。
那么，如何掌握有效学习方法呢？
1.清楚地界定学习的内容和范围，明确学习目标
2.分析比较现有的学习方法，找到正确并适合自己的做法

A1：
作为今年的一个重大事项——“早恋”，也就是早锻炼，从1月份到现在，我的状态经历了几个阶段的变化，从第一两个月的热情高涨到第三个月的激情消退，再到现在的心平气和。
其中，不同的教练对我的指导和评价也不同。几个年轻教练会认为我练了这么久，理所当然可以做得比较好了，经常鼓励我不断地加重量，让我在新学员面前做示范。但有一个资历相对较老的教练对我很严格，她明确指出了我分解动作中的每一处不规范，把我骂得狗血淋头，她强调晚睡等于白练，我每天无氧做的过多而有氧运动不足，等等。一时间，她的话让我的自信心倍受打击，但是也认清了事实——虽然我练习时间长但技术并没有过关，还有我犯了很多主观意识上的错误，这些都影响了我的锻炼效果。
A2：
想要收获健康的身材，达到理想的锻炼效果，光勤奋是不够的，还要懂方法用技巧。
1.向教练请教，让教练帮助我纠正每一个分解动作。
2.不再用蛮力，一味追求重量，在不把动作做标准之前只用基础杆，不轻易加重量。
3.早睡早起，每天保证6个半小时的睡眠，如果不能在11点前睡觉，第二天就不去早恋了。
4.把早恋次数从每周5次减少为每周3次，增加2次有氧练习，如跑步、游泳。
5.记录自己的动作重量和次数，每隔一周做一次比较，分析自己的薄弱项，是哪一块肌肉的力量不足，可以做怎样的练习来加强。