拆书帮

Emma08 合肥霸都分舵二级拆书家 2020年10月09日我是Emma, 坐标安徽合肥。我的三个标签是IT人，终身学习者和健身达人。2020年我最喜欢的一本书是《这样读书就够了》，做得最有意义的事情便是加入了拆书帮。我相信阅读可以帮助我们改变命运，也希望今年能够成为3级拆书家帮助更多的人通过阅读让生活更加美好

TA的拆书实录 TA的活动

2020-10-11

交换法则
所属活动: 2020年合肥霸都分舵第4次线下活动——拆书家Emma、暮色拆书定级所在级别: TF1-1 拆解书目: 《把时间当作朋友（第3版）》学习目标:
2020-10-28

非暴力的愤怒表达法
所属活动: 2020年合肥霸都分舵第6次线下活动——拆书家阿静/Emma拆书定级所在级别: TF1-2 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标:
2020-12-08

SCQA表述法
所属活动: 2020年合肥霸都分舵第10次线下活动所在级别: TF1-2 拆解书目: 《金字塔原理》学习目标:
2020-12-23

有目的练习目标制订法
所属活动: 2020年合肥霸都分舵第12次线下活动所在级别: TF2-1 拆解书目: 《刻意练习》学习目标:
2021-03-02

四步情绪疗法
所属活动: 2021年合肥霸都分舵第6场线下拆书活动所在级别: TF2-2 拆解书目: 《我的情绪为何总被他人左右》学习目标:
2021-03-14

知彼解己四步沟通法
所属活动: 2021年合肥霸都分舵第8场线下拆书活动所在级别: TF2-3 拆解书目: 《高效能人士的七个习惯》学习目标:
2021-06-08

对比说明法和对比消除误会法让沟通更有效
所属活动: 2021年合肥霸都分舵第20场拆书活动所在级别: TF2-4 拆解书目: 《关键对话》学习目标:
2021-07-11

ABC 四步法教你找到坏脾气的原因
所属活动: 2021年合肥霸都分舵第25场拆书活动所在级别: TF3-1 拆解书目: 《我的情绪为何总被他人左右》学习目标: