拆书帮

《爱的五种能力（升级版）》作者:赵永久出版社:作家出版社出版年: 2014-11-8

2023-12-12
素珍

【拆书主题】：穿越“情绪漩涡“
活动: 桃李分舵第122期线下拆书活动——穿越“情绪漩涡” 级别: TF1-1 目标: 我们的身体里有一个“情绪按钮”，一旦被触碰，各种情绪就会汹涌而出，然后沦陷于情绪漩涡。把握“情绪按钮”的开关，我们就可以自如的穿越情绪漩涡。本周五晚上，让拆书家告诉你如何穿越“情绪漩涡”的方法吧！
2021-03-29
上官

放下对和错，让彼此做自己
活动: 2021.3.7杭州光明顶1831过级专场级别: TF1-2 目标: 开心和快乐，有时候比正确更重要，对错的标准，往往成为控制别人的工具，也是引发矛盾的根源，放下对错，让彼此做真正的自己吧
2018-12-26
玲珍

四步练成“共情高手”
活动: 四步练成“共情高手” 级别: TF2-1 目标: 在面对身边的人有负面情绪的时候，不再否定他人的情绪，而是引导
2018-10-20
玲珍

情绪管理--放下对错
活动: 拆书帮广州小蛮腰分舵撒拉亭茶馆练武场级别: TF1-2 目标: 运用放下对错的4个步骤管理情绪书中提出爱一个人需要具备五种能力，他结合真实案例帮助读者重新认识、修复和拥有爱。虽然书中案例是针对两性关系，但人和人相处的方式是相通的，书中提出的方法除了适用于爱情当中，大部分的方法同样适用于和他人的相处中，能帮助读者提升与他人的关系。
2017-06-05
骅姑娘

TF2－2定级
活动: 爱的五种能力级别: TF2-2 目标: 放下对错标准，更多的去关注别人的感受，理解他人的行为做法。在跟随我完成本次的RIA现场学习后，能够在以后遇到批评或是与人发生冲突时，有意识的去区分情绪，放下对错标准引起的情绪，更多的去关注别人的感受，从而理解他人的行为和做法。
2016-11-28
新页

新页TF3-3定级
活动: 厦门鹭岛抚琴分舵拆书家定级级别: TF3-3 目标: 完成定级爱的五种能力
2016-11-26
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新页TF3-1定级
活动: 鹭岛抚琴分舵拆书家定级活动线下第7期级别: TF3-1 目标: 完成定级爱的五种能力
2016-11-23
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新页TF2-3定级
活动: 厦门鹭岛抚琴分舵拆书家定级级别: TF2-3 目标: 完成定级爱的五种能力