拆书帮

林德鸿福州闽江分舵一级拆书家 2020年01月28日主动一点，我们的故事就开始了

TA的拆书实录 TA的活动

2017-05-18

如何用非暴力沟通方式来相处
所属活动: 非暴力沟通所在级别: TF1-1 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标: 学会如何用非暴力沟通来建立人人之间的链接
2017-05-18

让每天的压力和行动可视化
所属活动: 从行动开始-自我管理的科学所在级别: TF1-2 拆解书目: 《从行动开始》学习目标: 学会用可视化的方式来管理行动和压力
2017-06-18

如何为沟通争取时间
所属活动: 如何好好说话所在级别: TF2-2 拆解书目: 《好好说话》学习目标: 学会运用三个"买时间"小诀窍，为自己赢得更多表达时间
2017-07-10

如何用非暴力沟通的方式来相处
所属活动: 非暴力沟通所在级别: TF1-1 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标: 学会如何用非暴力沟通的来建立人人之间的链接。
2018-05-04

如何正确有爱的表述欣赏
所属活动: 非暴力沟通所在级别: TF2-1 拆解书目: 《非暴力沟通实践篇》学习目标: 在需要表达欣赏的场景停止表达夸奖而表达自己被满足的需求和感受
2018-05-05

如何真确有爱的表达欣赏
所属活动: 非暴力沟通所在级别: TF1-2 拆解书目: 《非暴力沟通实践篇》学习目标: 在要表达欣赏时，停止夸奖，而是表达自己的感受和被满足的需求
2018-05-07

如何用非暴力沟通的方式改变他人行为
所属活动: 林德鸿TF2-3定级所在级别: TF1-2 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标: 学会在希望他人行为发生改变的场景用共情的方式表达自己的需求
2018-07-09

如何正确表达你的欣赏
所属活动: 非暴力沟通（如何正确表达你的欣赏）所在级别: TF2-1 拆解书目: 《非暴力沟通实践篇》学习目标: 表达欣赏时，停止使用夸奖。而是表达你的感受和她具体做了什么
2018-12-21

控制愤怒
所属活动: 海南花梨筹备分舵第44次线下活动所在级别: TF3-1 拆解书目: 《非暴力沟通实践篇》学习目标: 能够通过控制愤怒4步法去管理愤怒情绪
2019-02-16

如何决策
所属活动: 海南花梨筹备分舵第47次线下活动所在级别: TF2-4 拆解书目: 《解决问题最简单的方法》学习目标: 利用决策列联表和决策树做出决定
2020-02-19

我+信息
所属活动: 海口花梨分舵第54期线下活动所在级别: TF2-1 拆解书目: 《P.E.T.父母效能训练》学习目标: 通过行为+感受+影响化解冲突
2025-01-28

赶过猪即兴演讲结构
所属活动: 111场过级所在级别: TF2-1 拆解书目: 《结构演讲力》学习目标: