拆书帮

晓阳北京城市之光分舵三级拆书家 2023年05月21日小物件心理疗愈师、时间管理践行者、终身成长者

TA的拆书实录 TA的活动

2023-09-11

『表达愤怒的4步法』
所属活动: 【193次】多个维度来过好人生，表达愤怒+保持心态+事情优先级+高效合作+达成目标+断舍离从容生活所在级别: TF1-1 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标:
2023-09-11

赞赏孩子的方法
所属活动: 【195次】有效沟通+刻意练习助力解决生活中有关亲子教育、目标达成、高效沟通所在级别: TF1-2 拆解书目: 《如何说孩子才会听怎么听孩子才肯说（全新修订版）》学习目标:
2023-09-11

赞赏孩子的方法
所属活动: 【196次】生活与工作都需要的好方法：赞赏孩子、解决问题、深度工作。所在级别: TF1-2 拆解书目: 《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》学习目标:
2023-09-11

如何用对比法消除误会
所属活动: 【197次】目标管理+沟通表达，多个策略助力目标达成所在级别: TF2-1 拆解书目: 《关键对话：如何高效能沟通（原书第2版）（珍藏版）》学习目标:
2023-09-14

“三明治”法妥善发表不同观点
所属活动: 【198次】沟通倾听+目标计划，助你提高效率所在级别: TF2-2 拆解书目: 《不要把时间浪费在无效信息上》学习目标:
2023-09-25

ABC三步骤助力养成微习惯
所属活动: 【199次】目标行动、化解矛盾、谈判对话，助你工作生活双丰收所在级别: TF2-3 拆解书目: 《福格行为模型》学习目标:
2024-02-29

如何妥善处理人际冲突
所属活动: 【No.212】让学习不再痛苦，表达感受，提出请求，妥善改善人际冲突所在级别: TF2-4 拆解书目: 《沟通的艺术（插图修订第14版）》学习目标:
2024-04-13

如何妥善提意见
所属活动: 【NO.220】北京城市之光分舵练级场活动所在级别: TF3-1 拆解书目: 《沟通的艺术（插图修订第14版）》学习目标:
2024-05-12

如何主动寻求帮助
所属活动: 【NO.222】北京城市之光分舵练级场活动所在级别: TF3-2 拆解书目: 《沟通的方法》学习目标:
2024-08-17

如何欣赏孩子
所属活动: 【NO.228】北京城市之光分舵练级场活动所在级别: TF3-3 拆解书目: 《教练式父母》学习目标: