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daoshan30
台北悦读不卡分舵
二级拆书家
2021年09月30日
TA的拆书实录
TA的活动
2021-11-10
[SEA視覺化]是利用多種感官,情緒及行動來鍛鍊記憶能力的方法。
所属活动:
台灣籌備分舵第11次過級11(線上)
所在级别:
TF1-1
拆解书目:
《大腦什麼都記得住！》
学习目标:
2022-01-02
如何在錯誤中學習的步驟
所属活动:
台灣籌備分舵第14次過級14
所在级别:
TF1-2
拆解书目:
《最高學習法》
学习目标:
2022-06-07
运用综合陈述法，在和对方讨论棘手问题时，或是感觉自己强迫对方接受自己的观点时使用。
所属活动:
台北悅讀不卡分舵第23次過級(23線上)
所在级别:
TF2-1
拆解书目:
《关键对话》
学习目标:
2022-09-22
控制想法的技巧是一套当自己意识到自己发生过激行为时先暂停下来然后从检讨自己当下的行为到观察自己的情绪再到分析自己的想法最后是回归事实的一连串反思的流程，可以帮助我们从源头就避免情绪失控或是出现不当的行为。
所属活动:
台北悅讀不卡分舵第28次過級(線上)
所在级别:
TF2-2
拆解书目:
《关键对话》
学习目标:
2022-12-15
改变主观想法的技巧
所属活动:
台北悅讀不卡分舵第32次過級 (線上)
所在级别:
TF2-3
拆解书目:
《关键对话》
学习目标:
2023-03-17
在負面情緒之後仍能重啟正向對話的技巧
所属活动:
台北悅讀不卡分舵第36次過級 (線下)
所在级别:
TF2-4
拆解书目:
《关键对话》
学习目标:
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