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颜宇
长沙麓山分舵
一级拆书家
2021年04月16日
TA的拆书实录
TA的活动
2021-05-10
用我选择做代替不得不
所属活动:
第14期拆书帮麓山分舵入会仪式 总第336期
所在级别:
TF1-1
拆解书目:
《非暴力沟通》
学习目标:
2021-07-19
情绪管理
所属活动:
长沙麓山分舵第324期 线下活动（河西步步高场） 总第354期
所在级别:
TF1-2
拆解书目:
《优秀的人，从来不会输给情绪》
学习目标:
2022-05-23
用情绪ABC理论来调节情绪
所属活动:
长沙麓山分舵 （第397期线上活动总第428期）
所在级别:
TF2-1
拆解书目:
《掌控自己》
学习目标:
2022-07-31
如何使用“我信息”三要素向孩子表达不满
所属活动:
长沙麓山分舵第424期线下活动（河西卡佛分场）总第454期
所在级别:
TF2-2
拆解书目:
《P.E.T.父母效能训练》
学习目标:
2022-09-05
如果使用心理免疫的X光片找到自己拒绝改变的原因
所属活动:
拆书帮长沙麓山分舵第434期线下活动（河西卡佛书店分场）总第465期
所在级别:
TF2-3
拆解书目:
《了不起的我》
学习目标:
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