用“三明治技术”方法对抗集体极化
因为一件事，你需要征求群体意见，但通过群体讨论得出的结论可能会更冒险，更极端，更不近人情，这就是所谓的集体极化。
20世纪50年代末和60年代初，有两位心理学家分别发现了这一事实。尽管两位心理学家的研究方法不同，但得出的结论却是相同的：群体决定比个人决定更冒险，更激进。由于集体极化，我们的意志尝尝遭到现实社会的践踏。
在生活中，集体极化对于我们的判断是一个不小的威胁。逼婚就是一个典型的例子。其实你父母又何尝不明白你的现状和选择呢？可一旦把这个本该由你来决定的事摊到七大姑八大姨面前一起讨论，“你是否应该结婚”这个问题就很容易得出“你必须立刻结婚，闪电结婚”的结论。你父母仅存的那点理性会立即消失，转而开始支持亲戚。
遇到这样的事，“三明治技术”就非常有用，你在向人表达一个负面的反馈之前，先说一些积极正面的信息。结束的时候，再加上同样积极的意见来中和一下你们之间的分歧。
不要把你的批评变成直接攻击，如:“你们烦不烦。我的事情不要你们管！”其实你只需要这么说:“爸妈，我知道你们是为我着想，希望我尽早组建自己的家庭。不过你们确定我现在结婚一定会有好结果么？你们是否了解那些早结婚人的现状？我觉得，如果我能更加谨慎的做这个决定，这个婚姻可能会更牢固。”

看到大部分小伙伴已经看完了，没有看完的小伙伴，也没关系，咱们一起来看看这个片段所讲的内容。
【What】拆页告诉我们如何用“三明治技术”的方法步骤，并对集体极化问题的解决方法；
【Why】当集体极化时，家人是出于善意的建议，但也会让自己失去主张，最后虽然听从建议做了决定，自己心里会很不舒服，甚至会失去热情，如果出现问题，也试图推卸责任，“都是你们让我这样做的”，有这样的想法的人大概很难胜任工作，更别说什么幸福。
【How】我要征求群体性意见，就是三明治里究竟夹的是什么馅儿，具体来说它包括三个步骤：
1）先肯定他人，大多数情况下面对都是我们的父母，同事，朋友，他们是带着善意的，所以先共情，肯定他们的做法从他们的角度来说是正确的。比如朋友几个人一起出去吃饭，那么可以说：“大家都是干大事的事，先来定下我们今天中午吃什么？”
2）表达自己的想法，可以是自己的疑虑，可以是自己的决定，这一步主要就是预备步骤里自己的思考；那么可以说：“不用跑太远了吧，吃完了还要回来上班？”
3）升华自我，安抚他人，也就是告诉他人，我这样思考的好处，通常就是我觉得我这样深思熟虑过之后觉得我的想法会更稳妥，我的这样决定能让你更加放心。那么你可以说：“这里附近比较好吃主要是湘菜，我知道有一家地方就离这里不远，价格也很亲民，你们觉得怎么样？”
【Where】用“三明治技术”适用于工作、生活中的征求群体性意见，表达自己的建议和想法。

【A1:激活自身经验】
（分组）
【学习者分享】现在请大家用1-2分钟时间，将一个你在工作或生活中所遇到集体极化问题时的情况在小组成员之间分享。分享的内容一定要是过去的，你当时是怎么处理集体极化问题的。等会我们将邀请一个老师给大家进行一个分享展示。
哪位老师愿意起来分享一下呢？时间是3分钟
【伙伴分享】
小陈说：她是一名刚毕业的大学生，正在找工作，父母都很为此操心。7月好朋友相约了去旅游，但是父母就很反对，希望她把工作确定下来以后有机会再去玩，于是她为此接受了家长的教育，她也很郁闷，不知道怎么做才对。
感谢这位小伙伴的分享
小陈分享了自己反面事例，他想表达的是要跟朋友去旅游但是父母很担心她去旅游，会影响工作问题一直没解决，于是劝说她不要去旅游，她自己甚至也被说服了不知道该怎么办才好。
那学习“三明冶技术”这三步法关键是明确自己要的是什么，如果你想做就向大家表达自己想法，让对方放下这些顾虑，并支持你接下来的行动。


【A2：我的规划与应用】
【邀请学习者写便签】今天我们学习了“三明冶技术”处理集体极化问题的方法，现在请大家写一个包含具体情境的行动方案，有明确的时限和可衡量或可观测预期结果的便签。
比如设想一个未来2-3周内使用一次需要征求群体性意见的场景，并使用今天学到“三明知”三步法写到便签上。
小张同学是一名老师，这学期马上结业了，在7月20日结业典礼上需要发奖品，小张就希望做一张奖品清单，让小朋友自己选择奖品。于是她打算其它两老师征求意见：

1、先肯定他人。一个学期下来，同学最期待的就是我们的结业典礼，以前你们做得真好，有同学提前一个月就在问有什么奖品了；

2、表达自己的想法。这不，刚刚考完模拟考试，就有很多同学跑来问有什么奖励，问得我都头大了，要不我们做个奖品清单，让同学们自己看吧；

3、升华自我，安抚他人。我知道你们现在事情都很多，忙不过来，要不今天中午找几个同学帮忙一起整理下，大家都很开心的！
【结语】
因为时间的关系，我今天的拆书环节到此结束，建议大家将A2便签写好后交给我，或发到群里！
在这里，我也祝愿大家在拆书帮里面有自己的收获，谢谢！