拆书帮

贺方无锡太湖分舵二级拆书家 2019年06月22日做一个温暖的人！

2019-06-24

时间管理技巧
所属活动: 时间管理+目标分解所在级别: TF1-1 拆解书目: 《番茄工作法图解》学习目标: 掌握番茄工作发的五个阶段，收获效率和成就感
2019-07-10

习惯养成方法
所属活动: 拆书帮无锡太湖分舵第80次线下活动所在级别: TF1-2 拆解书目: 《坚持，一种可以养成的习惯》学习目标: 学会“婴儿学步”法，开启习惯的引擎。
2019-08-13

如何习惯养成
所属活动: 拆书帮无锡太湖分舵第88次线下活动所在级别: TF2-1 拆解书目: 《坚持，一种可以养成的习惯》学习目标: 希望大家能通过使用“设定例外规则”，灵活应对突发状况。
2019-09-04

“苦热机"习惯培养
所属活动: 拆书帮无锡太湖分舵第94次线下活动所在级别: TF2-2 拆解书目: 《只管去做》学习目标: 通过 “痛苦、热情和时机”三方面，选择自己真正想养成的习惯。
2019-11-04

“对比法”消除误会
所属活动: 惠山专场-拆书帮无锡太湖分舵第111次所在级别: TF2-3 拆解书目: 《关键对话》学习目标: 当在交谈过程中，对方误解你的目的时，通过利用“对比法”消除误
2019-12-28

创造完美两性沟通
所属活动: 惠山专场-拆书帮无锡太湖分舵第126次所在级别: TF2-4 拆解书目: 《爱的五种语言》学习目标: 引用“肯定的言词”的方法和设计一场属于你和你爱人之间的“精心