拆书帮

苏武林深圳智成分舵二级拆书家 2019年06月26日我是苏武林，是深圳智成分舵拆书家

TA的拆书实录 TA的活动

2018-08-30

用“选择做”代替“不得不做
所属活动: 不会沟通和思考，如何混职场？所在级别: TF1-1 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标: 挖掘事情的真正意义，由原先的被安排，变为自动自发地完成任务
2018-09-06

得体表达抱怨或意见
所属活动: 做人要会表达，做事要能专注所在级别: TF1-2 拆解书目: 《管理技能开发》学习目标: 得体表达抱怨或意见，让对方容易接受
2018-10-15

“DESC”委婉沟通
所属活动: 拆书帮智行分舵龙岗NO.9 所在级别: TF2-1 拆解书目: 《好好说话：跟阿德勒学沟通》学习目标: 运用“DESC”模型，让听众比较容易接受表达者的请求
2019-01-07

如何通过培养仪式感提高效率
所属活动: 戒掉拖延症＆提高效率＆消除误解所在级别: TF2-2 拆解书目: 《成为你想看到的改变》学习目标: 帮助我们在工作中，通过培养仪式感提高工作效率
2019-06-19

“DESC”委婉沟通表达
所属活动: 提升谈判力＆“DESC”委婉沟通＆解释所在级别: TF2-1 拆解书目: 《好好说话：跟阿德勒学沟通》学习目标: 学习“DESC”表达法，让别人更容易接受你的请求或反对。
2019-06-26

非暴力沟通诚实表达自己
所属活动: 190521龙岗-大芬龙湖冠寓N0.46 所在级别: TF2-1 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标: 学习者在遇到令我们不满的事情后，诚实、清晰表达自己，和谐互动
2019-06-26

“ABCC”法摆脱负面情绪
所属活动: 自我介绍＆ABCC法则＆积极主动所在级别: TF2-2 拆解书目: 《提问力》学习目标: 学习者能够在陷入抱怨等负面情绪时，脱离消极的泥潭，积极行动。
2019-07-22

“破唱片”法拒绝别人的操纵
所属活动: 创建共同目的&拒绝别人操纵&高能习惯所在级别: TF2-3 拆解书目: 《谈话的力量》学习目标: 别人让你做不愿意做的事时，用“破唱片”法礼貌而坚定地拒绝别人
2019-12-22

目标的制定与分解
所属活动: 目标的制定与分解&结构思考力所在级别: TF2-4 拆解书目: 《只管去做》学习目标: 一是用“SMART”原则检验目标，二是用倒推分解法分解目标。