拆书帮

《重塑心灵》作者:李中莹出版社:知识出版社出版年: 2002-6

2022-12-23
yangzhuanfu

如何建立自信
活动: 拆书帮重庆山城分舵第338期拆书活动 ‖ 如何建立自信级别: TF3-1 目标: 解锁帮助自己和他人建立自信的方法，提升自我价值感，重塑心灵，成就快乐人生
2019-09-05
何芯Cyndi

用四个步骤处理他人情绪
活动: 处理他人情绪&让我们好好说话&高效复盘级别: TF1-1 目标: 学会处理他人情绪，与人更好沟通交流。当他人有情绪时,我们可以用怎样的方法更好的帮他处理情绪,与他们沟通交流。叩问内心，梳理生活，我们发现，其实情绪并非如我们想象的那样难以调控，重视他，理解他，尊重他，引导他，我们不但不会成为情绪的奴隶，而且能利用一些负面情绪的正面价值，令我们的人生更多滋多味，丰富多彩。
2019-07-30
菜菜0124

学习一种利用意识和潜意识减压的方式
活动: 南昌滕王阁分舵第185次线下活动级别: TF1-2 目标: 学习者在精神疲倦压力倍增时，使用减压法轻松减压本次学习，主要指导学习者如何运用意识和潜意识的力量来真正的缓解和消除压力，让紧张的意识和身体进入全面休息状态，经过长期的练习，学会利用减压法，提升睡眠质量，减轻压力、消除疲劳。
2019-06-12
晴天

意义换框法-晴天
活动: 拆书帮山城分舵晋级场0321 级别: TF2-1 目标: 意义换框法-晴天 2-1
2019-04-09
卢焕彩

运用意义换框法，找到消极事件的正面意义
活动: 小蛮腰撒拉亭第88次拆书练武场级别: TF1-1 目标: 通过学习意义换框法，学习如何给事件赋予积极的意义 “意义换框法”是NLP技巧“换框法”中最常用和最好用的技巧。它完全只凭言语和思想模式而产生效果，是NLP的改变信念技巧中最快速最容易的一个。“意义换框法”是找出一个负面经验中的正面意义。它的概念基础是：世界上所有的事情本身是没有意义的，所有的意义都只是人加诸的。
2016-10-09
丹丹们

如何丰富聊天话题
活动: 武汉吉庆街分舵江汉路活动 11/19 级别: TF3-1 目标: 发掘共同点，延伸聊天内容怎么聊才能发掘共同话题?怎么延伸才能丰富聊天内容?周四丹丹们带你3步展开话题，让你成为聊天小能手！
2016-05-07
植聪

重塑心灵
活动: 拆书帮武汉珞珈分舵街道口练武场4.13 级别: TF2-4 目标: 建立正确的信念拆书家：黄鑫磊级别：TF2-1 拆书片段来自：《电话语言》拆书介绍：每天进步1%，一年下来的效果：1.01的365次方=37.8。1%的改变让你的人生大不同，从不起眼的电话中找寻1%进步的可能拆书家：许曼级别：TF2-2 拆解片断来自：李欣频《量子创意课》拆书介绍：心想已经事成，活出自己最好的版本，好到不想跟别人交换自己的人生”10个方法告诉我们如何成为一个独一无二的自己拆书家：李植聪级别：TF2-4 拆解片段来自：《重塑心灵》妨碍成长的信念有哪些类型呢？如何松动这些信念妨碍成长的信念呢？今天，让我们一起重塑心灵！