【R原文片段：怎样培养出自信】

自信的基础是“能力”，但是能力本身不一定会产生自信。犯罪行为往往需要很大的力量，你我都不敢去做。罪犯表现出很大的力量，但同时也表现出严重缺乏自信。问题少年的打斗、自残等行为，不也是显出过人的力量吗？为何他们如此缺乏自信？原来能力必须经过肯定才能变成自信！例如，我对一个外国人说了两句英语，外国人听不懂，或者斥责我不应该这样说，我有说这两句的能力，但是，因为得不到肯定，这种能力没有变成自信。如果那个外国人按我那两句的意思给我恰当的回应，或者称赞我说得好，这样，我因为得到了肯定，这种能力就变成了自信。

每个人出生时都没有什么能力或自信。凭着在成长的过程中不断地接触新事物，学习如何面对、处理，凭事情结果和人们的肯定，能力和自信才会不断地累积起来。因此，自信是成长过程中经过不断的肯定而建立起来的。肯定有两种：来自本人和来自他人的，最好是两者都有。若只有一种，产生自信的效果会大打折扣，若长期只有一种，自信甚至会减少。

【引导互动】

大家看完了吗？大家觉得这个片段最重要的一句话是什么？最重要的一个关键词是什么呢？

【What】

是的，关键词是“肯定”。这个片段讲述的是，如果要培养出自信，肯定的价值和重要性，能力必须要经过肯定才能转化为自信。

原文中说道，肯定有两种：来自本人和来自他人的，最好是两者都有。时间的关系，我们今天聚焦于如何通过肯定他人，帮助他人建立自信。

【强化讲解概念】

[聚焦锁定要讲解的概念范畴]核心我们需要解决的是，肯定怎么来以及如何给予肯定。

且听我慢慢道来。我们一起看看这样几个场景。

[案例一引出要点：制造机会多做à让他人展现能力，获得被肯定的机会]

张三和李四各有一个10岁左右的儿子，他们从内心都希望自己的孩子能够成长为一个阳光自信的男子汉。张三平时的教育方式是尽可能的让孩子远离不安全的因素，经常和孩子说这也危险那也不能做。李四则经常主动给孩子创造很多机会，让孩子有机会去尝试各种不同的体验。请问谁的孩子会成长的更自信？

我想大多数人会说是李四的孩子，因为李四的孩子有更多的机会去展现能力。是的，制造机会多去做，就可以有更多机会展现能力，就会有更多获得肯定的机会。

[案例二引出要点：主动发现亮点带着欣赏的眼光，发现他人值得肯定的点]

我们再看另外一个例子。常言道，每个成功男人的背后，往往都有个“旺夫”的好女人。所谓“旺夫”，我个人的理解是男人变得越来越自信。大家一起来看一下，以下案例谁会更自信呢？

小王和小李平日里在家都很会做饭。大家都知道，每天炒不一样的菜，总会有时候会咸了或者淡了。当发生这种情况的时候，小王的妻子，一般都会指出来批评丈夫做的菜又咸了；而小李的妻子，总是会看到小李的付出，找出小李炒菜做的好的地方，进行肯定。

长此以往，在各自妻子的“熏陶”下，大家觉得谁更“旺夫”？长此以往，是小王还是小李会更自信？肯定是小李，因为小李的妻子总是会主动发现自己丈夫的亮点和优点，进行肯定。主动发现优点和亮点，在建立自信的过程当中，也是非常重要的。

[案例三引出要点：表达给予肯定à主动表达肯定，而非表扬]

大家想过没有，肯定和表扬的区别是什么呢？举个常见的例子，孩子考了A，父母说“你是全家人的骄傲”，这是表扬还是肯定？是表扬，对吧。如果父母说“孩子，这一个月以来，你为了考试付出了那么多，这是你应得的”，这是肯定还是表扬？这是肯定。

大家发现有什么区别了吗？表扬更主观，针对的是你这个人，是一种外在的主观的认可。肯定更客观，指向的是你的行为，你具体做的事情，因为你做的事情才达成了某项成果。

两者达到的效果有什么不同呢？表扬多了，会让人感觉到飘的错觉，如果下次没有做好，会很容易感觉到沮丧，会导致我们过于依赖他人的评价；肯定是认可你的努力和付出，说明你的成果是因为通过很长的过程才达到的，这是你可控的结果，只要你通过努力就可以得到，不努力就得不到。

肯定是成长性思维，肯定会激发一个人的内在动力。所以，当发现值得肯定的亮点之后，我们要学会表达肯定，而非表扬，两种不同的方式产生的结果完全不同。

【How】提炼总结

总结一下，我们怎么通过肯定，帮助他人提升自信呢？结合刚刚讲解的几个案例，我们可以通过以下三个步骤，帮助他人建立自信：

1、制造机会多做。创造机会，让我们帮助的亲朋好友，多做事，在做的过程中，就可以展现能力。如教育孩子，就带他们去玩乐高，搭积木，做手绘等。

2、主动发现亮点。在做的过程中，主动发现他人做的好的地方。

3、表达给予肯定。肯定对方的行为、做的事情、达到的成果，要说出来，在这里要注意用肯定而非表扬的语句。如看到了对方付出了多少，努力了多久，准备了多少，所以获得了应该有的成果。

举个我自己的例子，我妈妈今年从农村老家来重庆和我们一起生活，刚开始不太习惯，深深的有一种自卑感和不自信，也不认识什么人，坝坝舞自己不太会，也不好意思去跳，觉得那是城里人的爱好。我是如何帮助我妈妈建立自信的呢？

1、制造机会多做。我带着我妈妈和几个跳坝坝舞的群主见面，介绍了他们相互认识，并且让群主把我妈妈拉入他们跳舞的大群，这样我妈妈就有很多机会去参加我们社区的活动。

2、主动发现亮点。在妈妈跳坝坝舞的时候，我也有一两次和她一起跳，我会主动去发现她跳的好的地方，如她跟着前面的舞友跳，一学就会。

3、表达给予肯定。看着妈妈跳完舞，我就对她说，我看到你这两周每天晚上都坚持去楼下跳舞，你前面的人跳什么，你马上就能跳的有模有样，感觉妈妈的学习能力真的特别强，一学就会呢。妈妈听了之后，特别开心，也变得更自信了。

听了我的分享，不知道大家有没有联想到一些场景或者一些人，你可以给予他们更多的肯定，从而帮助他们提升自信的。比如说正在上学的孩子，或者说工作一直处于低谷的下属，或者不那么自信阳光的伴侣，或者家里任劳任怨的父母等。

【Where】该片段的方法适用于帮助他人建立自信，如那些自我价值感不足、在某些方面自信欠缺的人。当然，如果你要用这个方法帮助自己建立自信，也是可以的。对于一些本身在某些领域的专业人士、企业老板、成功人士，则不适用。

【教学习者编剧本】

接下来，为了我们更好的掌握这个知识点，邀请大家每个人给自己编一个小故事。

【A2之确定场景】（分步催化降低学习者难度）

大家可以设想一下未来几天或者一周，大家可能会用到“肯定”帮助他人提升自信的场景，请花1分钟的时间，把这个场景的关键词写下来，如时间、地点、人物等。

（学习者在聊天框分享他们的A2场景关键词）

【A2之编故事】

请大家根据这个场景，编一个小故事。故事需要包括哪些元素呢？这个故事要有基本的背景，发生了一些什么事，经过了什么，故事里边的人物有哪些对话等。最最重要的是，大家一定要用到今天学习的这个“建立自信三步法”。

每个人独立编故事，时间是4分钟。4分钟之后，我邀请一位小伙伴上台来分享，通过将故事的方式将你的未来应用讲出来。

【学习者朱勇分享自己的剧本故事】

• 故事名称：帮助女儿提升做好螺蛳粉的信心
• 背景：女儿特别喜欢吃螺蛳粉
• 人物角色：我（父亲）；女儿
• 起因：上周女儿自己做螺蛳粉没做好，所以对做好螺蛳粉没有信心。
• 经过：下周女儿又想吃螺蛳粉，她担心自己做不好，于是让我给他做
• 人物对话：

我：万事开头难，上次的经历你其实可以学到很多帮助你这次做螺蛳粉，爸爸相信你这次自己做，可以做的更好（制造机会多做）

女儿：那我再试一下（开始自己做螺蛳粉，搭配原材料，烧火，做螺蛳粉，出锅）

我：我注意到你刚才在搭配螺蛳粉和配料的时候，比例刚刚好，比上次优化了很多（主动发现亮点）。你通过自己的不断的尝试和迭代，做的螺蛳粉这次味道不辣不咸，我很喜欢，你后面的螺蛳粉会做的越来越好的（表达给予肯定）。

• 结果：女儿做好螺蛳粉的信心大增，表示说下次还是由她来做。

【总结】

今天的分享，核心是建立自信的关键词要获得足够的肯定。我们今天主要学习了如何通过肯定的方法，帮助他人建立自信，一共有三个步骤：1、制造机会多做；2、主动发现亮点；3、表达给予肯定。我的分享完毕，感谢大家的时间，希望能够对大家有益。