拆书帮

申江北京城市之光分舵新手拆书家 2018年05月20日

2016-11-23

增加自尊的方法
所属活动: 北京翰林分舵升级场所在级别: TF1-1 拆解书目: 《伯恩斯新情绪疗法》学习目标: 了解10种扭曲，增加自尊三步骤
2016-11-23

语言柔道之当被人批评时
所属活动: 拆书帮北京翰林分舵青龙练武场NO.3 所在级别: TF1-2 拆解书目: 《伯恩斯新情绪疗法》学习目标: 当别人批评你时的具有掌控感和自信力的简单口头技巧
2016-11-30

谈判原则
所属活动: 拆书帮北京翰林分舵青龙练武场NO.5 所在级别: TF2-1 拆解书目: 《伯恩斯新情绪疗法》学习目标: 学习几条谈判原则与技巧
2017-07-03

沟通中如何关注和表达真正目的
所属活动: 【拆书帮翰林分舵国子监分场NO.11】所在级别: TF2-2 拆解书目: 《关键对话》学习目标: 沟通中如何关注和表达真正目的
2017-07-03

了解动机，学会倾听
所属活动: 【拆书帮翰林分舵NO.18场活动】所在级别: TF2-2 拆解书目: 《关键对话》学习目标: 了解动机，学会倾听
2017-07-03

学习ABCDE方法，改变消极结果
所属活动: 【拆书帮翰林分舵NO.178活动】所在级别: TF2-3 拆解书目: 《成功心理学》学习目标: 学习ABCDE方法，改变消极结果
2017-07-03

面对批评和内在批评
所属活动: 面对批评和内在批评&养成创造性思维所在级别: TF2-4 拆解书目: 《成功心理学》学习目标: 面对批评和内在批评