拆书帮

时安贵阳黔灵分舵一级拆书家 2025年05月30日

2025-06-23

习惯四步循环模型
所属活动: 6/25贵阳黔灵分舵线下练级场所在级别: TF1-1 拆解书目: 《掌控习惯》学习目标:
2025-07-06

解决问题的三个步骤
所属活动: 7/25贵阳黔灵分舵线下练级场所在级别: TF1-2 拆解书目: 《福格行为模型》学习目标:
2025-07-21

如何进行有效沟通安慰
所属活动: 8/25贵阳黔灵分舵线下练级场所在级别: TF2-1 拆解书目: 《登天的感觉》学习目标:
2025-07-21

通过四个步骤，进入他人的现象场，感受他人，理解他人的场景问题。
所属活动: 8/25贵阳黔灵分舵线下练级场所在级别: TF2-2 拆解书目: 《拥有一个你说了算的人生.终身成长篇》学习目标:
2025-08-19

脱离拖延
所属活动: 9/25贵阳黔灵分舵线下练武场所在级别: TF2-3 拆解书目: 《习惯逃避》学习目标:
2025-08-27

如何克服拖延，不自责
所属活动: 10/25贵阳黔灵分舵线下练级场所在级别: TF2-3 拆解书目: 《习惯逃避》学习目标:
2025-09-15

养成一个新习惯，并进行习惯叠加
所属活动: 11/25 贵阳黔灵分舵线下练级场所在级别: TF2-4 拆解书目: 《掌控习惯》学习目标: