拆书帮

王晶晶武汉珞珈分舵新手拆书家 2019年09月07日想提升自己学习力和逻辑思维能力的瑜伽老师

2019-09-30

4步合理的表达自己的愤怒~
所属活动: 4步合理的表达自己的愤怒所在级别: TF1-1 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标: 当愤怒来临时，让学习者觉察出愤怒背后的需求，并学会用非暴力沟
2019-11-21

反向提问法
所属活动: 反向提问法+用ABCC选择法从埋怨状态到所在级别: TF1-1 拆解书目: 《好好说话》学习目标: 学习反向提问法具体使用步骤
2019-11-28

积极提问三原则~~
所属活动: 积极提问三原则+用讲故事代替冰冷的数据+ 所在级别: TF1-2 拆解书目: 《提问力》学习目标: 学习者在遇到埋怨、推诿、拖延等消极问题时，能运用积极提问三原
2019-12-12

用FIRE模型聚焦事实+但是反驳法+和冷场说再见，把聊天继续
所属活动: 用FIRE模型聚焦事实+但是反驳法+和冷所在级别: TF2-1 拆解书目: 《伯恩斯新情绪疗法》学习目标: 用FIRE模型聚焦事实+但是反驳法+和冷场说再见，把聊天继续
2020-03-13

平复愤怒法
所属活动: WOOP思维方法+精力管理+平复愤怒法所在级别: TF2-2 拆解书目: 《伯恩斯新情绪疗法》学习目标: 学习者在完成本次RIA现场学习后，当有愤怒情绪产生而无法抑制