学习主题：4步合理的表达自己的愤怒~

相信每个人都会有愤怒的时候，那我们愤怒的时候是怎么做的呢？是不是会存在这样的情况，本来想好好沟通的，但伤人的话却随口而出，但这样做的结果又如何呢？是不是损人不利己，矛盾升级？那让我们来看一下马歇尔•卢森堡博士在《非暴力沟通》一书中是怎么表达愤怒的吧！