拆书帮

杨芳郑州轩辕分舵一级拆书家 2018年11月23日 1、正面管教讲师 2、英语口语达人 3、写作爱好者

TA的拆书实录 TA的活动

2018-12-06

使用3F法说服对方
所属活动: 【轩辕NO：76】3F法说服对方+复盘所在级别: TF2-1 拆解书目: 《好好说话2》学习目标: 使用3F法说服对方，让对方“心服口服”。
2018-12-06

习惯化为固定模式
所属活动: 【轩辕NO：73】习惯化为固定的模式所在级别: TF1-1 拆解书目: 《坚持，一种可以养成的习惯》学习目标: “行为模式化”的方法让习惯如同启动自动程序一样，培养起来
2018-12-09

使用“等价交换”计策获得帮助
所属活动: 【轩辕NO：75】等价交换和赞同补充表达所在级别: TF1-2 拆解书目: 《进阶》学习目标: 使用“等价交换”计策寻求帮助，让你有尊严，让对方受尊重。
2018-12-09

用“破唱片”技巧拒绝别人操纵
所属活动: 【轩辕NO：76】3F法说服对方+复盘所在级别: TF2-2 拆解书目: 《谈话的力量》学习目标: 学习使用“破唱片”技巧，让你和善而坚定的说“不”。
2019-01-18

把“我不要”重新定义成“我想要”，克服意志力挑战
所属活动: 【NO77】把“我不要”定义成“我想要” 所在级别: TF2-3 拆解书目: 《自控力》学习目标: 每当面临意志力挑战，我们内心的“我不要”警告就会响起
2019-01-18

学习“理性情绪疗法”，帮你减少负面情绪
所属活动: 【轩辕NO.80】沟通不再胡乱猜测所在级别: TF2-4 拆解书目: 《沟通的艺术（插图修订第14版）》学习目标: 当你被负面情绪所扰、所困、所累，“理性情绪疗法”会教你对非理