崔律美美哒（崔莉莎）
青岛五月风分舵
三级拆书家
2015年08月21日
资深三级拆书家、拆书帮上海喜乐分舵连续三任舵主。
获得拆书帮全国首位“最佳拆书家”奖、“最佳写手”奖、“最佳主题专家”奖等。
公司商事律师、涉外(日)律师、合伙人。
15+年时间记录达人，精力与时间管理专家，创立“精时力”，出版畅销书《精力与时间双重管理研习手册》。
细节控、流程控、完美控！
用心而优雅地生活！
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喜乐拆书@百新书局·总第431期 想到就做到，是不是很爽？ 肯定的呀，想学会这技能吗？ 周末来百新书局，舵主崔律美美哒带你学！ 本场还有橙子与Leo带来沟通技巧，教你说服有力、应对批评！ 2019-03-03.10:00:00.12:00:00 州路364号百新书局（百新文具店） -
【喜乐拆书@百新书局·总第427期】 喜乐百新书局场节前最后一拆 知名企业咨询顾问Leo带着《关键责任》与《语言的魔力》 众所周知的魅力顾问鸳鸯带着《你充满电了吗》 著名斜杠青年舵主崔律美美哒带着《认知升级》 在这节前的祥和气氛中，带你拆书带你嗨，认知升级好过年 摩拳擦掌请来啦 2019-01-27.10:00:00.12:00:00 福州路364号百新书局（百新文具店） -
喜乐拆书@百新书局·总第424期 浑浑噩噩、颓废度日、除了迷茫还是迷茫？ 筋疲力尽、紧张焦虑、想做的不想做的什么都不做？ 你一定是精力低下，需要充电，需要整理自己了 周日来百新书局，崔律&鸳鸯带你充电，带你重启人生！ 2019-01-13.10:00:00.12:00:00 福州路364号百新书局
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喜乐拆书@百新书局·总第414期 拖延、坏习惯、学习 自我成长路上的后退与解脱之道 如若你还在挣扎，如若你还觉得不够痛快 周日百新书局 精时力专家崔律、习惯养成佼佼者裘叔、势头正猛的拆书家草莓 一起为你带来关于战胜拖延、手机癌与有效学习的盛宴 助你成长路上一帆风顺 2018-12-02.10:00:00.12:00:00 福州路364号百新书局（百新文具店） -
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喜乐静安拆书®·总第409期 想告别“话题终结者”身份？ 想为孩子蓄力快人一步的成长心法？ 本次拆书，价值翻倍，一次投资，两代获益。 11月6日 19:00-21:00 老地方，静安寺，不见不散 2018-11-06.19:00:00.21:00:00 静安区南京西路1717号会德丰广场南院1楼途尚咖啡 -
喜乐线下常规拆@百新书局·总第404期 网页的404，遇到很崩溃 我们的404，遇到是缘分 本周日百新，舵主携徒孙 拆书动起来，敬候您光临 2018-10-14.10:00:00.12:00:00 福州路364号百新书局（百新文具店） -
11月12日丨百新书局丨喜乐·302期 今天没有摘要，因为小编的双十一购物车还没加满，小编的账还没算清，小编有可能会帮马爸爸再创奇迹，也有可能在看了两位拆书家的内容后决定做个厉害的人，像哲学家一样思考下，决定放弃这一年一度的剁手计划，毕竟，双十一的商家利用着某些偏见在引诱小编我。 2017-11-12.10:00:00.12:00:00 福州路364号百新书局（百新文具店） -
上海喜乐分舵静安寺分场 在快节奏的都市生活中你是否有因不善沟通而备感挫折？ 你的亲密关系，家人之间，友人之间，同事之间是不是有沟通的困扰？ 如何认识你自己和沟通的对象？ 如何站在不同的立场上想问题？ 想解决以上问题吗？ 2017-10-31.19:00:00.19:00:00 静安寺
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【百新书局场】喜乐分舵线下拆书第276场 人人都想好好学习天天向上，但世事并非皆如人所愿。 想知为何有人如愿有人天不遂人愿？ 是主义问题、情商问题、倾听问题、还是沟通的问题？ 不管哪个问题，哪个原因，周日百新都会有伙伴跟你说。 不要墨迹，不要犹豫，马上拿起手机，扫码入群周日把技学！ 2017-08-27.10:00:00.12:00:00 福州路364号百新书局（百新文具店） -
【百新书局场】喜乐分舵线下拆书第276场 人人都想好好学习天天向上，但世事并非皆如人所愿。 想知为何有人如愿有人天不遂人愿？ 是主义问题、情商问题、倾听问题、还是沟通的问题？ 不管哪个问题，哪个原因，周日百新都会有伙伴跟你说。 不要墨迹，不要犹豫，马上拿起手机，扫码入群周日把技学！ 2017-08-27.10:00:00.12:00:00 福州路364号百新书局（百新文具店） -
【百新书局场】喜乐线下第264场 缺陷总是很让人抓狂，然而，有种方法可以帮你将缺陷转化会有力武器，来百新，荣荣教你方法！游戏总是让人欲罢不能，你造吗，用游戏的思维方式可以使人生像游戏一样有趣噢，周日美人给你详解！本周日还有哆啦继续带来关键对话的技巧，以及开心的读书方法哟！ 2017-08-06.10:00:00.12:00:00 福州路364号百新书局（百新文具店）
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上海喜乐分舵244期（现场拆书） 生活中，有人事半功倍，也有人事倍功半。何故？——思路决定出路！工作中，有人说话四两拨千斤，举重若轻，而有些人说话词不达意，举轻若重。是为何？——说服力提升表达！学知识，有人统领全局，有人吃力不讨好....何以如此？——点进来了解全部↓↓↓ 2017-07-02.10:00:00.12:00:00 福州路364号百新书局（百新文具店） -
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上海喜乐分舵227期（现场拆书） “我们越是忙碌，越会高看自己，认为自己对他人来说不可或缺。我们无法陪伴亲友，不知疲倦，没日没夜，只管四处救火，不给自己留下喘息的时间。——韦恩·穆勒《安息日》”本周日，来喜乐分舵百新书局场，跟随兰山、羽美人拆出你滴精力充沛！效率翻倍！戳↓ 2017-06-04.10:00:00.12:00:00 福州路364号百新书局（百新文具店） -
上海喜乐分舵225期 在快节奏的都市生活中你是否有因不善沟通而备感挫折？ 你的亲密关系，家人之间，友人之间，同事之间是不是有沟通的困扰？ 如何认识你自己和沟通的对象？ 如何站在不同的立场上想问题？ 想解决以上问题吗？ 本书沟通的艺术看入人里，看出人外教你养成既有效又适当的沟通方式。 2017-05-28.10:00:00.12:00:00 南京东路咖啡厅 -
上海喜乐分舵临时场 《一分钟经理人》讲述了ABC这个管理方法，它简单且高效，如果你在工作中发现，你的员工有怠慢工作的现象，然后自己也没有很好的管理方法去对他们进行管理的话，，这里面的一分钟管理方法可以帮你实现有效的管理。 2017-05-28.13:30:00.17:00:00 上海滨谷百新书局
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发挥内向的优势，梦想触手可及丨181场 你想知道如何发挥内向的优势吗？你想让生命燃烧，让梦想触手可及吗？你想抓住时间的尾巴，不让他悄悄溜走吗？你想探索科技和心智的奥秘吗？3月5日礼拜天，快来喜乐分舵百新书局分场，拆起来！ 2017-03-05.14:00:00.16:00:00 福州路364号百新书局（百新文具店） -
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上海喜乐分舵132期 《改变提问,改变人生》 这样的问题是否常常萦绕于你的脑海， 挥之不去：“为什么我如此失败？” “他们为什么都那么笨？”“何必白费劲？” 当你问自己这些问题的时候， 是否感到不知所措， 仿佛生活中的一切都开始破碎？ 也许你正陷入《改变提问,改变人生》所介绍的“评判者泥潭”。 换一个问题，换一种活法！ “提问式思维”将生活的方方面面引向积极的方向 通过聚焦于学习而非评判， 使我们的生活更高效、更能达到期望。 本周六，舵主崔律美美哒与我们一起用提问，改变人生。 《干法》 年轻的你处于金字塔的下层 却有一颗想要成为BIG BOSS的心 然而 几经辗转 未得其门 别担心， 稻盛和夫曾建立的两大商业体京瓷和新电电都迅速跻身于世界500强， 这位大佬对于如何成为核心人物颇有心得。 本周六，听Apple来拆解稻盛和夫是如何炼成大佬的。 《杜拉拉升职记》 初入职场，你是不是不知道如何向领导汇报工作。 工作中，做个很多工作，又累又苦，可是领导根本不知道？ 为什么呢？因为你不懂职场之道——如何向领导汇报工作，如何与领导沟通。 别 2016-08-03.10:00:00.12:00:00 la pause café 咖佰客(南京东路店)，位于九江路333号金融广场一楼大厅内。 -
上海喜乐分舵128期 《销售圣经:终极销售资源》 作者杰弗里·吉特默是销售和客服领域的全球权威。 他的著作行销世界各地，全球销量超过100万册。 被誉为行业经典的《销售圣经》在过去10多年间一直位列畅销书行列。 或许你可能会说：我并不是销售。 OK，但是你肯定需要社交吧？ 当你结束一个会面或一个人际交往活动后，会有人记得你曾经在场吗？ 本周六，舵主崔律和我们一起拆出“特别的你”！ 《关键对话》 你一定遇到过下列情况: 大家热烈的讨论了一个上午， 说出了很多点子， 可是最终这些点子都随风飘走了。 计划和好友去旅游， 未征询好友意见定了酒店， 但她却一路吐槽你定的酒店。 私自决定去上辅导班， 却发现老公因为没人做家务，天天板着脸。 给下属分配工作， 到了截止日期， 却最终发现谁都没有完成。 当你遇到这些情况时， 是不是很心塞， 在我们度过了艰难的对话后， 终于到了决策的时候， 却发现场一团糟， 决策执行力一塌糊涂， 对话进行的再好， 没有完美的决策和执行， 一切都是白瞎啊。 那到底有没有方法指导自己做出决策呢？ 答案当然是“ＹＥＳ”， 本周六 2016-07-23.10:00:00.12:00:00 la pause café 咖佰客(南京东路店)，位于九江路333号金融广场一楼大厅内。 -
上海喜乐分舵123期 《搞定1》 在当下这个信息量与工作量倍增的世界， 每个职场人多少都有这样的体验， 似乎永远被各种任务和目标追赶着， 很多事情如一团毛线般混乱，压力重重...... GTD给出了一套完整的体系， 帮你达到一种虽然事务缠身， 依然可以“心如止水”的状态。 本周六上午，让我们和放慢脚步与崔律一起回到GTD的起源——《搞定1》， 学会几个小技能，从此告别忙、茫、盲! 《爱的五种能力》 赵永久作为国内知名的情感教练， 以通俗、易懂的语言讲解心理学课程， 实用性极高，帮助了很多人变得更加可爱、会爱、容易爱 开辟了生活情感上的新方向 本周六，让拆书家Fiona带你开辟新大陆吧！ 2016-07-02.10:00:00.12:00:00 la pause café 咖佰客(南京东路店)，位于九江路333号金融广场一楼大厅内。 -
上海喜乐分舵121期 《关键对话》 每天我们都会面临着无数的对话，涉及项目的进度，个人的发展，公司的成本，人际关系等等。 如何才能说的切中要点，让对方清楚知道你的看法； 如何说的圆满得体，让对方自动反省？ 在本书中作者提出了众多技巧，不论面对多么难以应对的局面，都能让你以事半功倍的效率轻松解决。 本周六上午快来喜乐，跟莫妮卡一起学习如何进行关键对话吧 《坚持，一种可以养成的习惯》 是不是每年新年的时候，都信誓旦旦要培养几个好习惯。 跑步？早起?坚持阅读？或是冥想？ 有没有坚持下去的，方法是什么？ 是不是大部分都没坚持下去…… 本周六，来听Lam来拆解习惯养成的前七天“反抗期”，我们该如何生存打怪。 2016-06-25.10:00:00.12:00:00 la pause café 咖佰客(南京东路店)，位于九江路333号金融广场一楼大厅内。 -
上海喜乐分舵113期 你造吗？我们做出的很多“决定”都来自于“活在当下”的骗局：我们要立即享受美味的食物、香醇的香烟、欢乐的动漫，但是我们却把“代价”延迟到不可知的未来。 如何抵挡享乐的诱惑呢？本周六，老时间、老地点，和上海喜乐三级拆书家Lisa一起来拆解管理学、组织行为学巨擘、畅销书作者罗宾斯的新作《做出好决定》吧~ 2016-05-28.10:00:00.12:00:00 la pause café 咖佰客(南京东路店)，位于九江路333号金融广场一楼大厅内。 -
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整理不止丢丢丢，重新定义压力，一心不能两 我们喜乐的小伙伴，应该都知道断舍离吧？ 可是，为什么丢丢丢之后，房间里还是乱乱乱呢？ 有没有什么办法，能够让我们实现一次整理，永不再乱呢？ 本周六，让我们与瑞雪一起，学习砰然心动的房间整理魔法吧。 1、自我介绍（15分钟） 2、拆书引导（60分钟） 3、休息（5分钟） 4、拆书引导（15分钟） 5、拆书引导（15分钟） 6、总结【收获&行动】&拍照（10分钟） 2016-04-16.10:00:00.12:00:00 la pause cafe咖佰客（南京东路店）位于九江路333号金融广场一楼大厅内。地铁2号线、10号线，南京东路站，4号口出，步行100米。 -
生活无处不清单+非暴力沟通 |第90期 1、自我介绍（15分钟） 2、拆书引导（40分钟） 3、休息（5分钟） 4、拆书引导（60分钟） 5、总结【收获&行动】&拍照（10分钟） 2015-12-12.10:00:00.12:10:00 la pause café 咖佰客(南京东路店)。位于九江路333号金融广场一楼大厅内（详见下文交通指引）。 -
物权法+记住陌生人名字+惩罚替代|089 1、自我介绍（15分钟） 2、拆书引导（40分钟） 3、拆书引导（40分钟） 4、便签分享（15分钟） 5、总结【收获&行动】&拍照（10分钟） 2015-12-05.10:00:00.12:00:00 la pause café 咖佰客(南京东路店)。位于九江路333号金融广场一楼大厅内（详见下文交通指引） -
记忆魔法+晨型人|喜乐88期 活动日程： 1、自我介绍（15分钟） 2、拆书引导（45分钟） 3、休息（10分钟） 4、拆书引导（35分钟） 5、总结【收获&行动】&拍照（15分钟） 交通指引： 地铁2号线、10号线，南京东路站，4号口出，步行100米。 2015-11-28.10:00:00.12:00:00 la pause café 咖佰客(南京东路店)。位于九江路333号金融广场一楼大厅内 -
大前研一思考的技术+金星火星人|087期 《思考的技术》 “这些思考上的技能，都是从我过去不断累积的逻辑思考经验中孕育出来的。所以这些思考技能也可以说是我大前研一的思考方法。” ——大前研一(“全球五位管理大师”之一、曾任麦肯锡咨询公司日本分社社长） 《男人来自火星，女人来自金星》 男人是什么？女人是什么？二者有何不同？对两性差异的了解越多，就越有助于减少交往中的矛盾。当男人和女人能够互相理解，尊重和接受对方的差异时，爱情才会真正生根发芽，开花结果。 2015-11-21.10:00:00.12:00:00 上海 黄浦区 la pause café 咖佰客(南京东路店) -
一切为了友谊与爱|上海喜乐分舵086 活动日程： 1、自我介绍（15分钟） 2、拆书引导（40分钟）（详见下文） 3、拆书引导（40分钟）（详见下文） 4、便签分享（15分钟）（详见下文） 5、总结&拍照（10分钟） 【注意事项】 关于活动报名，请关注订阅号”拆书帮上海喜乐分舵”，并点击本期活动通知。 然后，按照通知中的报名步骤，扫描二维码，进入活动临时群。本周五晚上，会在该活动群里进行活动报名确认（报名接龙）。 本期参与活动的小伙伴们在临时群里等待您的加入哦。 其他事项，请参见订阅号中的活动通知。 2015-11-14.10:00:00.12:00:00 上海 黄浦区 la pause café 咖佰客(南京东路店) 位于九江路333号金融广场一楼大厅内。交通指引：地铁2号线、10号线，南京东路站，4号口出，步行(直行)100米。 -
美国情报界超级询问术 活动日程： 1、自我介绍（15分钟） 2、拆书引导（45分钟）（详见下文） 3、休息（5分钟） 4、拆书引导（40分钟）（详见下文） 5、总结&拍照（15分钟） 【注意事项】 关于活动报名，请关注订阅号”拆书帮上海喜乐分舵”，点击本期活动通知。 然后，按照通知中的报名步骤，扫描二维码，进入活动临时群。本周五晚上，会在该活动群里进行活动报名确认（报名接龙）。 本期参与活动的小伙伴们在临时群里等待您的加入哦。 其他事项，请参见订阅号中的活动通知。 2015-11-07.10:00:00.12:00:00 la pause café 咖佰客(南京东路店)。位于九江路333号金融广场一楼大厅内。交通指引：地铁2号线、10号线，南京东路站，4号口出，步行(直行)100米。 -
体会言语的力量 活动日程： 1、自我介绍（15分钟） 2、拆书引导(专场)（75分钟） 3、小互动：以书易书（15分钟） 活动目标：我用1本书……然后……换回了一座图书馆（嘿嘿）。 留意事项：交换用的书籍请尽量干净、整洁。 4、总结&拍照（15分钟） 2015-10-31.10:00:00.12:00:00 la pause café 咖佰客(南京东路店)。位于九江路333号金融广场一楼大厅内。
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