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喜乐拆书@百新书局·总第424期

2019年01月13日 10:00-12:00
福州路364号百新书局
活动费用:¥30.00/人

浑浑噩噩、颓废度日、除了迷茫还是迷茫?
筋疲力尽、紧张焦虑、想做的不想做的什么都不做?
你一定是精力低下,需要充电,需要整理自己了
周日来百新书局,崔律&鸳鸯带你充电,带你重启人生!

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安排一
拆书家
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学习目标:学会运用短期思维为制定饮食、睡眠、运动方面的短期健康计划
  • 作者:[美]汤姆·拉思
  • 出版社:后浪出版公司·江西人民出版社
  • 出版年: 2016-8

学习主题:短期思维

我们知道运动有益于健康,然而我们不能坚持;
我们知道早睡早起身体好,然而我们不能坚持;
我们知道戒烟能够降低患癌风险,我们依然戒不掉;
为什么这些对我们健康长远有益的事情,我们却不去做呢?
想知道为什么吗?
周日百新书局,和鸳鸯一起学习《你充满电了吗》!

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