《家庭焦虑情绪手册》
作者:吉祥
出版社:华东师范大学出版社
出版年: 2021-9
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如何轻松解决恐慌发作活动: 拆书帮兰州金城关活动第205期 级别: TF1-1 目标: 《家庭焦虑情绪手册》 作者：吉祥 一本专业的解决家庭焦虑全书。作者把深奥的心理学知识用浅显易懂的语言讲清楚，操作性强。 《家庭焦虑情绪手册》豆瓣评分达到9.3分，大量的临床咨询经验，为千千万万被焦虑情绪困扰的家庭提供容易理解、便于操作的方法和步骤，帮助人们释放自己的焦虑，养育心理健康强大的孩子。
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设立健康的界限活动: 拆书帮兰州金城关活动第199期 级别: TF1-1 目标: 这书不仅是一本心理自助作品，也是一本家庭情绪养育手册。通过提供具体实用的例子与建议，融合中国特有的文化处境进行分析情绪、相关理论、案例、实操于一体。 并引导孩子识别、接纳、表达和调节情绪，帮助他们走出“情绪风暴”掌握情绪管理能力。
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焦虑的两个根活动: 2022年大连知行分舵第22场线上拆书活动 级别: TF2-4 目标: 学习目标：拒绝完美和守护界限 内容简介：通过拒绝完美的三个步骤和守护界限的三步法,让自己摆脱掉焦虑，拥有更加美好的生活。
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