《精力管理手册》
作者:张萌
出版社:中信出版社
出版年: 2019-4-1
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如何做学习复盘？活动: 张萌老师—学习复盘法 级别: TF1-2 目标: 接下来我为大家介绍一下今天我学习为本书是《精力管理手册》，在这里特别要介绍一下作者张萌老师，她是时间管理专家、畅销书作家、也是我的启蒙老师。我的早起就是受到张萌老师的影响，从以前7点半起床到现在4点半起床。
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精力管理——间歇性运动活动: No.203 间歇性运动铸造优异效能 级别: TF1-1 目标: • 书名：《精力管理手册》 • 主题：精力管理 • 内容：本书是围绕能量的“输入、输出、守恒”框架设计的精力管理方案，提供多个场景下应对和管理精力的具体方法。
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意志力充电四步法活动: 闽江分舵线下定级活动20210606 级别: TF2-2 目标: F)特征: 这本《精力管理手册》的作者是时间效率管理专家、畅销书作家、“下班加油站”创始人、“青年微创业加速器”创始人、“立德领导力”创始人 张萌_萌姐。A)优势: 这本书是时间效率管理类书籍中非常全面的一本书，这本书着重讲了人生效率体系中自我管理方面的精力管理。这本书通俗易懂，作者举了很多例子，让我很容易就明白自己的人生应该从哪方面入手。B)利益:B1: 你是否经常感受精力不足，工作效率不高，从而导致时间不够用呢？这本书中的高效工作秘诀，是作者一直严格执行的精力管理方法，且行之有效。通过这本书的学习，我们可以以精力管理为基础，从而提升效率，优化时间管理，更好的迎接工作月生活中的挑战。B2: 通过学习今天的片段，你将学运用单点突破法，优化自己的人生效率体系。
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单点突破法活动: 闽江分舵线下定级20210516 级别: TF2-1 目标: F)特征: 这本《精力管理手册》的作者是时间效率管理专家、畅销书作家、“下班加油站”创始人、“青年微创业加速器”创始人、“立德领导力”创始人 张萌_萌姐。A)优势: 这本书是时间效率管理类书籍中非常全面的一本书，这本书着重讲了人生效率体系中自我管理方面的精力管理。这本书通俗易懂，作者举了很多例子，让我很容易就明白自己的人生应该从哪方面入手。B)利益:B1: 你是否经常感受精力不足，工作效率不高，从而导致时间不够用呢？这本书中的高效工作秘诀，是作者一直严格执行的精力管理方法，且行之有效。通过这本书的学习，我们可以以精力管理为基础，从而提升效率，优化时间管理，更好的迎接工作月生活中的挑战。B2: 通过学习今天的片段，你将学运用单点突破法，优化自己的人生效率体系。
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