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- 作者:张萌
- 出版社:中信出版社
- 出版年: 2019-4-1
学习主题：意志力充电四步法
F)特征: 这本《精力管理手册》的作者是时间效率管理专家、畅销书作家、“下班加油站”创始人、“青年微创业加速器”创始人、“立德领导力”创始人 张萌_萌姐。A)优势: 这本书是时间效率管理类书籍中非常全面的一本书，这本书着重讲了人生效率体系中自我管理方面的精力管理。这本书通俗易懂，作者举了很多例子，让我很容易就明白自己的人生应该从哪方面入手。B)利益:B1: 你是否经常感受精力不足，工作效率不高，从而导致时间不够用呢？这本书中的高效工作秘诀，是作者一直严格执行的精力管理方法，且行之有效。通过这本书的学习，我们可以以精力管理为基础，从而提升效率，优化时间管理，更好的迎接工作月生活中的挑战。B2: 通过学习今天的片段，你将学运用单点突破法，优化自己的人生效率体系。
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