作者是美国著名的心理学大师马歇尔·卢森堡博士。相较于其他心理学书籍,这本书浅显易懂,实操性强,每章内容后面都有练习题帮助我们掌握这种沟通方式。该书的豆瓣评分8.5分,并被选入香港大学推荐的50本必读书籍之列。我们绝大多数的普通人都认为自己和"暴力"扯不上关系,也很少意识到自己的沟通方式有任何不妥,但在生活中却在无意识地使用语言暴力,比如,说教、否定、指责等,这些都会给对方带来精神或者情感上的创伤。学会应用本书介绍的方法,不仅可以用不带伤害的方式化解人际冲突,还能深入了解自己内心的需求和感受,突破引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式。而我将这种沟通方式应用于我的生活后,不仅收获了更加和谐的人际关系,也让我更容易走出负面情绪,更加自在。而今天的拆页将告诉我们用非暴力沟通的方式如何真实、深切地表达感激。