拆书帮

何懋渝重庆山城分舵一级拆书家 2019年03月14日希望2021年3月前成为三级拆书家。

2019-04-25

爱上最好的自己
所属活动: 拆书帮山城分舵晋级场0330 所在级别: TF1-1 拆解书目: 《爱》学习目标: 爱上最好的自己
2019-04-25

有效制定和执行计划
所属活动: 拆书帮山城分舵晋级场0418 所在级别: TF1-2 拆解书目: 《轻松学会独立思考》学习目标: 有效制定和执行计划
2019-06-14

用负责任的语言过负责任的生活
所属活动: 拆书帮山城分舵晋级场0321 所在级别: TF1-1 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标: 用负责任的语言过负责任的生活
2019-07-03

充分而有针对性的表达感激
所属活动: 拆书帮重庆山城分舵0629 所在级别: TF2-1 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标: 如何表达感谢
2019-08-31

表达四步法
所属活动: 拆书帮重庆山城分舵线下活动0803 所在级别: TF2-2 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标: 掌握表达愤怒四步法
2019-09-12

化解敌意法
所属活动: 拆书帮重庆山城分舵线下活动0815 所在级别: TF2-3 拆解书目: 《伯恩斯新情绪疗法》学习目标: 掌握化解敌意法