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何懋渝 重庆山城分舵 一级拆书家 2019年03月14日 希望2021年3月前成为三级拆书家。
TA的拆书实录 TA的活动
  • 2019-04-25
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    爱上最好的自己
    所属活动: 拆书帮山城分舵晋级场0330 所在级别: TF1-1 拆解书目: 《爱》 学习目标: 爱上最好的自己
  • 2019-04-25
    图书封面
    有效制定和执行计划
    所属活动: 拆书帮山城分舵晋级场0418 所在级别: TF1-2 拆解书目: 《轻松学会独立思考》 学习目标: 有效制定和执行计划
  • 2019-06-14
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    用负责任的语言过负责任的生活
    所属活动: 拆书帮山城分舵晋级场0321 所在级别: TF1-1 拆解书目: 《非暴力沟通》 学习目标: 用负责任的语言过负责任的生活
  • 2019-07-03
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    充分而有针对性的表达感激
    所属活动: 拆书帮重庆山城分舵0629 所在级别: TF2-1 拆解书目: 《非暴力沟通》 学习目标: 如何表达感谢
  • 2019-08-31
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    表达四步法
    所属活动: 拆书帮重庆山城分舵线下活动0803 所在级别: TF2-2 拆解书目: 《非暴力沟通》 学习目标: 掌握表达愤怒四步法
  • 2019-09-12
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    化解敌意法
    所属活动: 拆书帮重庆山城分舵线下活动0815 所在级别: TF2-3 拆解书目: 《伯恩斯新情绪疗法》 学习目标: 掌握化解敌意法
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