拆书帮

赵恒（救生圈）郑州轩辕分舵二级拆书家 2019年01月07日与陌生人前，人模人样做稳重状。与朋党之间，则喜笑怒骂全无正经。动时如脱兔，静时若处子。孝，但不顺；好，但不乖；外表冷酷，内心火热，性情中人！

TA的拆书实录 TA的活动

2019-01-24

非暴力沟通帮助我们管理愤怒
所属活动: 【轩辕N0.79】非暴力沟通和结构思考力所在级别: TF1-1 拆解书目: 《非暴力沟通实践篇》学习目标: 如何用非暴力沟通的方式处理愤怒？需要通过四步，先辨别自己的情
2019-03-09

拒绝他人的操控
所属活动: 【轩辕NO.84】掌控时间所在级别: TF1-2 拆解书目: 《谈话的力量》学习目标: 在活动现场带领学习者们一起学习和了解如何使用“破唱片技巧”拒
2019-04-22

掌握正确的沟通反馈方法，让大沟通更顺畅
所属活动: 【轩辕NO.88】掌握正确的沟通反馈方法所在级别: TF2-1 拆解书目: 《内向者沟通圣经》学习目标: 通过学习SAR的方法，使大家掌握正确的沟通反馈方法。
2019-05-10

三个简单步骤，使我们轻松掌握主动获取反馈的方法
所属活动: 【轩辕NO.89】提出具体的请求+主动获所在级别: TF2-2 拆解书目: 《高难度对话：如何与挑剔的人愉快相处》学习目标: 大家在沟通交流时可以使用三步骤主动获取对方的反馈
2019-06-14

三个步骤，使我们学会使用“倒推分解法”，让目标变得更容易实现
所属活动: 【轩辕NO.93】倒推目标分解法所在级别: TF2-3 拆解书目: 《只管去做》学习目标: 通过分享让大家学会使用“倒推分解法”让目标更容易实现
2019-08-30

如何获得劳逸结合的平衡，提升工作专注力
所属活动: 如何获得劳逸结合的平衡，提升工作专注力所在级别: TF2-4 拆解书目: 《精力管理》学习目标: 通过两个片段七个步骤，获得劳逸结合的平衡，提升工作专注力