不知道大家有没有这样的经历,坐飞机总担心会坠机、坐高铁总担心会出轨,但坐汽车很少有担心出车祸的。事实上,车祸的概率要比飞机失事、火车出轨要大的多。这种错觉被称为“易得性偏差感受”。易得性偏差导致我们对过往事件不能客观回忆,影响了我们的判断,误把一些偶然性事件认为是经常性的。此次拆解帮大家避免易得性偏差。
胖鹏,三个标签,伪培训师、段子手、拆书家。旅途遥远,时间紧张,但是挡不住对拆书的热情。是什么让我坚持拆书?哪有什么坚持,热爱意味着一切。
最厌恶男友那句“多喝热水”?总是两句牢骚引发你争我吵?很多时候是你的抱怨没有得体的表达。
抱怨这事,我们每个人都有,可能对亲友、对同事、甚至对陌生人,常常因为不满去抱怨。本来我们希望通过表达,让对方接纳意见、改变行为。但过多的去表达情绪,过少的谈论客观事实,这样的抱怨就解决不了问题,只会激化矛盾,影响了彼此的关系。运用XYZ抱怨表达法,利用行为、后果、感受表达我们的抱怨,让对方清楚我们的意见,避免引发防御和抗拒,可以更好的接受我们的建议来改变行为。
胖鹏,三个标签,伪培训师、段子手、拆书家。旅途遥远,时间紧张,但是挡不住对拆书的热情。是什么让我坚持拆书?哪有什么坚持,热爱意味着一切。