【制定一个能够激励和指导你的目标】

制定出一个非常适合你为之努力的目标，是很困难的，因为短期计划和长期计划存在差异，我们每天一直在做的日常工作与遥远的目标之间常常毫无关联。

要想让你的努力发挥作用，你所追求的不同目标应该是层层递进的关系，而不应该相互矛盾。你在各个阶段付出的努力，应该积累起来，他们应该具有相同的方向，现在如此，未来也应如此，这意味着你的远期目标中期目标和近期目标应保持一致，他们应共同指明你的前进方向。

你的长远目标，决定了你的前进方向，也决定了你的终极目标和短期目标，不要选择与长远目标不一致的短期目标，不管这些短期目标有多简单。

当你知道优质的目标应该由鼓舞人心的长远目标、本身具有价值的终极目标和一些可以即刻着手去实现的短期目标组成，你就可以开始考虑如何制定目标了。

第一，选择最能激发自信的目标；

第二，修改近期目标和远期目标，使之相互协调。

（复述片段内容）在一个几乎全民焦虑的时代，我们每天竭尽所能的工作，甚至甘心因为工作成为单身狗，最后却发现好像没有什么拿得出手的成绩，有时我们越努力，反而收获越小。

《横向领导力》的作者给我们提出了一个好的办法。首先，我们要从众多的目标清单中选出一项最能驱动我们、激发我们自信的目标，因为太容易的目标，咱也没感受，所以这个目标一般都是长期才能实现的目标。这一步往往很痛苦，因为我们都很有追求，有很多目标，好像每一个目标我们都难以放手，但是有舍才有得，想要的太多，平均使力反而一事无成。确定最终目标后，为了实现这一目标，中期和近期我们可以做什么。我们需要不断修改近期目标与远期目标，使各个阶段的目标相互匹配和促进，让近期、中期和远期的目标保持一致，在一个方向上积累，直至达成令我们激动的目标。

A学习者拆为己用

A1：

又到年底了，我新一年的目标似乎就是完成上一年的目标，每年不变的目标清单让我感到很焦虑，考研、取得小原流插花准教授的资格、古筝过六级、学会十首埙曲、脱单……工作上就更多了。每周除了工作，就是哪项事到临头了做哪项，有些课程都是被老师推着走，有点疲于奔命。这一年到头了，发现每项目标都是烂尾楼工程。按以往经验掐指一算，我明年不改变目标清单，一年、两年、三年后肯定也是一项也完成不了。

        A2：

    为了有效实现自己的理想，我今晚回去重新梳理目标，重新评估所有的目标对我的意义，找到我最迫切想要实现、最能激发我动力和自信的一个目标。当前的目标很多，如拿到插花准教授认证、成为三级拆书家等等，但首要目标是成为有影响力的心理成长培训师，其它目标都放到内心的仓库里，等待未来提取。然后针对这个首要目标，最近一年内我要输出一天的课程和配套的练习、联系我的督导进行5次临床实验、然后进行社会实践3次，从今天开始，一个月内完成大纲和内容结构的初稿并与督导讨论，除了工作相关不得不完成的活动尽量暂停或取消其它。明年可以从我的人生总目标清单上划去一项了，简直不能更美好啦！