拆书帮

安排一

拆书家

粿子
所在级别：TF2-1

点评员：

宁宁

学习目标：

作者:[美] 史蒂芬·柯维
出版社:中国青年出版社
出版年: 2011-6

学习主题：高效能人士的七个习惯

人们在实际的沟通过程中，通常只会把注意力集中在自己的目的上，忽略对方的真实感受。
而移情聆听四步法可以促进我们理解对方的情绪，让僵化掉的沟通重新变得顺畅、舒心。
那什么是移情聆听四步法呢?

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安排二

拆书家

周亚红
所在级别：TF1-1

点评员：

宁宁

学习目标：

作者:[日] 佐宗邦威
出版社:中国科学技术出版社
出版年: 2023年1月

学习主题：如何通过模仿与实践发掘个人潜能

主题是提倡通过尝试、模仿和短期实践，来发现兴趣与优势，强调行动比结果更重要，积累过程本身就是成长。

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安排三

拆书家

光耀
所在级别：TF2-2

点评员：

宁宁

学习目标：

作者:史蒂芬·柯维
出版社:中国青年出版社
出版年: 2010-10

学习主题：移情聆听

当面对青春期不愿听你说话的孩子，面对夫妻相处中逐渐沉默的伴侣，面对朋友的倾诉需求，你可以移情聆听做感情的投资，从而真正去理解对方，让沟通更加有效。
如何移情聆听？

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安排四

拆书家

Judy Xie
所在级别：TF1-1

点评员：

宁宁

学习目标：

作者:李柳南
出版社:中信出版集团
出版年: 2020-5-8

学习主题：《让孩子平静的方法》

现在很多青春期孩子在日常的学习和生活中面临着学业压力、人际压力等，同时在青春期雌激素和皮质醇等激素剧烈波动的影响下，再加上前额叶（负责理性决策）尚未发育成熟等原因，在沟通中容易情绪化，易怒易躁。

《让孩子平静的方法》通过三个步骤有效帮助我们抚平孩子情绪，使沟通往良好的方向发展，从而建立更好的亲子关系。

那让孩子平静的方法到底是什么呢? 具体又包含哪三个步骤？

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安排五

拆书家