拆书帮

不如跳舞北京宇宙中心分舵三级拆书家 2015年10月28日财务咨询；宇宙中心分舵活动主持人

TA的拆书实录 TA的活动

2016-01-01

如何非暴力的表达愤怒
所属活动: 北京宇宙中心分舵第95次活动所在级别: TF1-1 拆解书目: 《非暴力沟通》学习目标: 学会应用4步，将愤怒转化为解决问题的力量
2016-01-19

饲养你的兴趣，人生有趣更有料！
所属活动: 北京宇宙中心分舵第100次活动所在级别: TF1-2 拆解书目: 《你的生命有什么可能》学习目标: 如何饲养你的兴趣，人生有趣更有料
2016-02-19

主动设置底线，预防外界干扰
所属活动: 北京宇宙中心分舵第102次活动所在级别: TF2-1 拆解书目: 《注意力曲线》学习目标: 学会主动设置底线，预防外界干扰
2016-03-11

疑问回答式分解法
所属活动: 北京宇宙中心分舵第104次活动所在级别: TF2-2 拆解书目: 《透过结构看世界》学习目标: 掌握“疑问回答式分解法”的简易结构。
2016-04-25

自我诱导，帮你用温柔替代激烈，用专注替代焦虑
所属活动: 北京宇宙中心分舵第109期活动所在级别: TF2-3 拆解书目: 《注意力曲线》学习目标: 学会自我诱导，帮你用温柔替代激烈，用专注替代焦虑
2016-04-25

玩转“技能积累&迁移”大法，“换”出你的精彩职业生涯
所属活动: 北京宇宙中心分舵第112期活动所在级别: TF2-4 拆解书目: 《把时间当作朋友》学习目标: 技能积累和迁移
2016-07-08

辨别+计量，你也可以掌控自己的注意力！
所属活动: 北京宇宙中心分舵第115期活动所在级别: TF3-1 拆解书目: 《注意力曲线》学习目标: 观察注意力和刺激之间的关系，给自己的注意力打分
2016-09-20

为了艾泽拉斯你只能战斗？不，你还可以“共情”！
所属活动: 北京宇宙中心分舵第121期活动所在级别: TF3-2 拆解书目: 《争辩力》学习目标: 学习者能够掌握“共情式回应”的方法：在对话中过程中有意识地体
2016-09-20

拉长半衰期，升级“烂”兴趣！
所属活动: 北京宇宙中心分舵第133次活动所在级别: TF3-3 拆解书目: 《精进》学习目标: 将“消费型兴趣”升级为“生产型兴趣”