拆书帮

2016年03月21日 19:15-21:30

北京海淀区中关村东路文津国际公寓后门自由意志club 联系人：杜哥13911561141

活动费用:￥20.00/人

活动已结束

已有5人报名参加

活动安排 SCHEDULES

安排一

拆书家

点评员：

学习目标：学会正确地表达自己的需要，构建和谐的人际关系

学习主题：如何正确地表达自己的需要，构建和谐的人际关系

当你听到“你让我太失望了”，你会如何反应？
当你听到“你是个自私的家伙？”你要再如何继续和对方沟通？
到底我们做了什么会让人说出不符合我们本意的话？
当听到这些让人沮丧的话时，我们该如何处理？
本期拆书家小新带领我们拆解《非暴力沟通》，让我们更好更愉快地进行非暴力沟通！

安排二

拆书家

点评员：

学习目标：学会自我诱导，帮你用温柔替代激烈，用专注替代焦虑

听说你已经——焦虑到失眠？
听说你经常——越紧张越失误？
听说你还会——越着急越搞砸？
干着急又耽误事儿！
快跟跳舞来学“自我诱导法”，帮你缓解焦虑，专注眼前！

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人员安排 STAFF

已报名 REGISTERD