拆书帮

安彦妮筹备分舵新手拆书家 2017年10月27日青岛作协会员作家，心理咨询师，拆书帮青岛筹备分舵代教育长老。

2017-11-12

克服拖延症，提高自控力。
所属活动: 拆书帮青岛筹备分舵现场拆书1112场所在级别: TF1-1 拆解书目: 《自控力》学习目标: 明确自己想要什么，列出实际生活和工作中的规划，提高自控力
2017-12-01

改变思维方式，全面提高你自身的抗挫折能力
所属活动: 拆书帮青岛筹备分舵现场拆书1126场所在级别: TF1-2 拆解书目: 《自控力：和压力做朋友》学习目标: 跟随完成这个RIA现场学习后，学习者可以掌握将压力转化为动力
2018-01-09

改变思维，引导重新思考
所属活动: 青岛拆书帮筹备分舵线下活动1224场所在级别: TF2-1 拆解书目: 《自控力：和压力做朋友》学习目标: 跟随完成这个RIA现场学习后，学习者认识到逃避压力所付出的代
2018-02-03

这本书提供的理论和方法，可以改变你的思维方式，引导你重新思考
所属活动: 2018年1月21号青岛分舵拆书帮线下活所在级别: TF2-3 拆解书目: 《自控力：和压力做朋友》学习目标: 在拆书家带领下，学习者通过现场角色演练，认识到拒绝压力付出代